Hayatimdegisti.com kişisel gelişim ritmotrans telkinli Cd'leri

Hayatimdegisti.com kişisel gelişim ritmotrans telkinli Cd'leri (http://www.hayatimdegisti.com/forum/index.php)
-   Sözlük (http://www.hayatimdegisti.com/forum/forumdisplay.php?f=495)
-   -   z bar curl (http://www.hayatimdegisti.com/forum/showthread.php?t=157150)

bluemoon24 10-01-2009 05:07 PM
z bar curl
 
* biceps hareketidir..barbell curl un z bar la yapılanı..şu şekilde yapılır:







http://www.shapefit.com/b...ercises-ez-bar-curls.html


WEZ Format +3. Şuan Saat: 02:56 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.