Cevap: sosyallik arttırıcının etkileri
 

956kTüm detaylar rehber bölümünde var aslında cebeltark.Detayları güzelce inceleyip öyle başlaman daha doğru olur.Mesela ilk iki hafta sadece suçluluk ve ego telkinlerini dinlemen gerekiyor.Sonra diğer telkinleri ihtiyacına göre ekleyebilirsin.Tüm telkinlerin doğa sesi versiyonlarını indirmeni öneririm.Çünki o kadar yoğun dinlemen gerekiyorki ( toplam 80 saat/2 hafta) Doğa versiyonunu açıp önden başka bir müzik dinleyebilir kitabını okuyabilirsin.Ayrıca burada bir günlük açmanı tavsiye ederim.Kendinde oluşan değişiklikleri bizimle paylaşırsan site ymneticileri ve konunun uzmanlarıda görebilir ve daha çok yardım alabilirsin.k8908

Cevap: sosyallik arttırıcının etkileri
 

ne kadar süre etkili oluyor bunlar

Cevap: sosyallik arttırıcının etkileri
 

ben 5 gündür dinliyorum ego ve suçlulukla başladm çok yoğun dinledğm için 4. günün sonnda sosyallk artırıcıya da başladm 5. gündeym zten :) sabh kalktığmda mükemmelim,dışarıda da öyleyim yalnz pilim öğle saatlernde bitiyor bu henüz az dinlediğm için olabilr mi kalıcı etki istiyorum :))) eğer her sabah kalktığmdaki gibi olacaksa her zaman işte o zaman çok güzel.şimdi kendine güvene geçtm çok kısa süre sosyalk artırıcıdan sonra.yani ego sucluluk ve kendine güvenle devam ediyorum şimdi.2 güne kadar da cd sipariş istiycem.... kalıcı etki gören var mı? ve bunun için dinlemş olsak da zaman zaman tekrar dinlemek gerekiyor mu? bir şey daha sorucM ben bu şeklde ekleyerek gidiyorum ama liste çok uzar böyle bir süre sonra ego sucluluk cıkarıyoruz değil mi:)

Cevap: sosyallik arttırıcının etkileri
 

Sosyal fobinin de sosyallik arttırcının da hiçbir etklierini görmedim.. :( Dnileyeli birkaç hafta oluyor... Artık ego ve suçluluk dinlemekten vaz mı geçmeliyim?.. Çünkü sanırım onların etkilerini gördüm; onları bir aydan beri dinliyorum...

Cevap: sosyallik arttırıcının etkileri
 

Birkaç haftalık dinleme süresi sonuç almak için yeterli olmayabilir..Bahsettiğiniz sosyallik artırıcı ve sosyal fobi telkinleri uzun vadede dinlenilmesi gerekir..Kısa sürede sonuç alınsa dahi tekrar başa dönme riski olabiliyor..insanlarla her ortamda iletişim kurmaya çalışmak gerekiyor..sadece telkin dinleyip toplumdan uzak kalmak doğru değildir..Bu arada Ego güçlendirici ve suçluluk telkinlerine devam edebilirsiniz..Listenizde sabit kalabilirler..

Cevap: sosyallik arttırıcının etkileri
 

Teşekkürler haklısınız ama bu sosyal fobi hastalığı olunca içimden evden çıkmak da gelmiyor; canım istemiyor... Alışkanlık da yaptım bu durumu ve kabulendim...

Cevap: sosyallik arttırıcının etkileri
 

İçimden dışarı çıkmak gelmiyor yani... Çok sıkıldığım zamanlar bile eve kapanıyorum o zmaan hiç çıkmak istemiyorum; fena şekilde eve kapandım... Nasıl kurtulacağım?...

Cevap: sosyallik arttırıcının etkileri
 

bende dinlediğim ilk zamanlar bi fark olmuştu ama şimdi daha az hissediyorum sanki ya da alışma sürecine girdim , daha önce yanımda olupta konuşmadığım ya da ilgi göstermediğim insanlarla konuşurken ve bunuda gayet keyif alarak yaparken fark ediyorum, ne dediklerini daha fazla önem veriyorum.. şimdilik bu kadar, 2 hafta oluyo dinlemeye başlayalı, etkilerin artmasını ümit ediyorum :)

Cevap: sosyallik arttırıcının etkileri
 

Umarım etkileri artar senin için abcçde.. :) Ve bu da bir gelişmedir küçük de olsa unutma... Ben hiçbir gelişme göremedim birkaç haftadan beri dnliyorum ama hala aynıyım...

Cevap: sosyallik arttırıcının etkileri
 

Arkadaşlar işe yarıyorrr.. :)) Neden bna etki etmedi diye üzülüyordum ama hem yeniydim hemde telkinlerin çokluğundan dolayı sıra okdar gelmiyordu oyüzden az zaman oluyordu.. Oyüzden bazı telkinleri çıkardım dha çok dinlemeye başldım ve tabii biraz daha zaman geçti ve etkisini hissediyorum arrtık daha dışadönük olmak isteği var içimde.. Daha çok iletişim kurmak istiyorum; bunlar öyle çok büyük etkiler değil tabi hala içimden evden çıkmak gelmiyor açıkcası ama eminim o günler de gelecek...
Size tavsiyem bu telkini bırakmayınız... :)