Aç kalma kaygısı ve endişesi
 

Arkadaşlar gece yatarken sürekli yemek yiyorum, ya karnım acıkırda aç kalırsam, uyuyamassam diye ama halbuki aç olmadığım halde geceleri yemek yiyorum. Aç kalıp uyuyamam endişesiyle yiyorum ama bu sefer de yediğim ekmek beni geceleri uyutmuyor. Bu korkumdan nasıl kurtulabilirim acaba ? Bende çok fazla uykusuzluk yaptı ve kilo aldırmaya başladı.

Cevap: Aç kalma kaygısı ve endişesi
 

bu ne biçim sorun kardeş yemeyi ver olsun bitsin :)

Cevap: Aç kalma kaygısı ve endişesi
 

Öyle değil işte. Gece 12 de yatsam 3 e kadar uyuyamıyorum. Uyuyamayınca da kalkıp yemek yiyorum o saatte y789 :D :D Aslında gece yememek için öncede meyve, ve sütte içiyorum ama olmuyor işte. :D

Cevap: Aç kalma kaygısı ve endişesi
 

mideni bulandırıcak videolar izle fotolara bak :P

Cevap: Aç kalma kaygısı ve endişesi
 

aslında uzun süre aç kalıp bir anda yemek yediğinde uykun gelir bunu önlemek içinse ara öğünlerde az az bişeyler atıştıracaksın yine uykun gelirse bi doktora git çünkü kilo alırsın bayağı

Cevap: Aç kalma kaygısı ve endişesi
 

bunu devre dışı bıraksan başka birşey başlayacak, onu geçsen başka birşey.. bunların altında yatan sebebe yoğunlaşmanı öneririm..

Cevap: Aç kalma kaygısı ve endişesi
 

EFT yapmanı önerebilirim. Büyük ihtimalle, başka bir şeye duyduğun açlık yeme şeklinde kendini gösteriyor. Sana EFT için setup cümlesi oluşturabilirim. Mesela " her ne kadar, yemek yemeden yatarsam geceleri acıkırım ve uyuyamam gibi bir inancım varsa da buna rağmen kendimi tamamen ve derinden kabul ediyor, onaylıyor ve affediyorum" diyerek noktaları "bu korkum, ya acıkırsam, acıkınca uyuyamıyorum. Gece aç kalmaktan korkuyorum" gibi cümlelerle turlayabilirsin.

Cevap: Aç kalma kaygısı ve endişesi
 

Yardımlarınız için teşekkür ediyorum. Artık geceleri daha rahat uyuyabiliyorum.

Cevap: Aç kalma kaygısı ve endişesi
 

Hmmm bu sorunu aştım diyorsun yani sarfı nazar diyorsuny789

Cevap: Aç kalma kaygısı ve endişesi
 

Işık seni eskisi gibi aktif göremiyoruz :D

Cevap: Aç kalma kaygısı ve endişesi
 

:) :zpzp:guitar ohooo kolay mı ev taşıdım yahu y789