Forum: Vücut Geliştirme 
04-03-2012, 11:30 PM
|
|
Cevaplar: 11
Görüntüleme: 14,677  Cevap: Ynt: Adale inşa etmek.
Dediğin gibi vücut gelişiminde esas olan dinlenmektir. Kaslar dinlendikçe gelişir. Tabi bunun yanında beslenme önem arz ediyor. Protein alımı, yağlardan gerekli miktarda alım vb. etkilidir ve birde...
|
