Forum: Pilates
31-10-2010, 07:24 PM
|
Cevaplar: 0
Görüntüleme: 6,721 Pilates nedir?, Nasıl yapılır?
http://www.thecamreport.com/images//pilates_mat_1.gif
Pilates’in amacı
Karın ve sırt bölgelerini eşit oranda güçlendirip, vücudun üst kısmında sağlam bir iskelet oluşturmak. Pilates’e göre...
|