Forum: Yoga 
28-05-2009, 09:27 AM
|
|
Cevaplar: 33
Görüntüleme: 33,132  Cevap: Tibet Yogası
İsmira, her hareketi istediğin tekrarda yapıp - diyelim 5 kez- sonra diğer harekete geçmelisin. Yani kitapta anlatıldığı gibi. Ayrıca regl dönemlerinde 2. hareket yapılmamalı.
Kitapta anlatılan...
|
|
Forum: Yoga
28-12-2008, 10:28 PM
|
|
Cevaplar: 33
Görüntüleme: 33,132 Ayşegül eğer vücut ısındıktan sonra yaparsan...
Ayşegül eğer vücut ısındıktan sonra yaparsan fazla ağrın olmaz. Sanırım hamsın. Başlamışken bırakma bencede. Bende de fiziksel ağrılardan çok, çakralar açılmaya başladığı için boğaz ağrısı, baş...
|
