Forum: Yoga 
13-08-2008, 01:51 AM
|
|
Cevaplar: 0
Görüntüleme: 2,837  YOGA EGZERSİZLERİ
Yogadan hem kafa, hem vücut yararlanır. Yoga tekniği soluk alma, duruşlar ve gevşemeye dayanır. Bir hareketi yapmaya çalışırken kasları asla zorlamamalısına. Çünkü hareketi her tekrarlayışınızda...
|
