Forum: Meditasyon 
11-09-2008, 08:05 PM
|
|
Cevaplar: 57
Görüntüleme: 19,983 |
|
Forum: Daha İyi Basketbol
28-04-2008, 07:16 PM
|
|
Cevaplar: 0
Görüntüleme: 6,340  kenar oyunu 2
Kenar Oyunu 2
http://www.basketbolegitim.com/resim/hbaytok_kenar_001.gif
Diagram 1: Oyuncular şekildeki gibi dizilirler. 3 topu oyuna sokarken 1 no, V cut yaparak topu alacakmış gibi bir...
|
|
Forum: Daha İyi Basketbol
28-04-2008, 07:15 PM
|
|
Cevaplar: 0
Görüntüleme: 6,138 kenar oyunu
Kenar Oyunu
http://www.basketbolegitim.com/resim/hbaytok_kenar_003.gif
Topu oyuna 1 numara sokar ve diğer oyuncular şekildeki gibi yerleşirler. 1 no pası ayak oyunu (V cut) ile...
|
|
Forum: Daha İyi Basketbol
28-04-2008, 07:14 PM
|
|
Cevaplar: 0
Görüntüleme: 6,106 Kenar oyunu 1
Kenar oyunu 1
http://www.basketbolegitim.com/resim/hbaytok_kenar_005.gif
Topu kenardan 3 numaralı oyuncu sokmaktadır. ( Ancak bu şart olmayıp takımdaki oyuncuların kapasitelerine göre...
|
|
Forum: Daha İyi Basketbol
28-04-2008, 07:12 PM
|
|
Cevaplar: 0
Görüntüleme: 6,157 Dip oyunu 3
Dip oyunu 3
http://www.basketbolegitim.com/resim/hbaytok_dip_02_01.gif
Top kullanma hakkınız dolmak üzere iken , period veya devre sonlarında uygulanabilecek dip oyunundaBu oyunda top,...
|
|
Forum: Daha İyi Basketbol
28-04-2008, 07:12 PM
|
|
Cevaplar: 0
Görüntüleme: 6,241 Dip oyunu 2
Dip oyunu 2
http://www.basketbolegitim.com/resim/hbaytok_dip_03_01.gif
http://www.basketbolegitim.com/resim/hbaytok_dip_03_02.gif
Oyuncular şekilde görüldüğü gibi dizilirler. Topu dipten 3...
|
|
Forum: Daha İyi Basketbol
28-04-2008, 07:10 PM
|
|
Cevaplar: 0
Görüntüleme: 6,581 Dip oyunu
Dip oyunu
Son saniyelerde alan savunmasına karşı kullanılabileceğiniz bir dipten top sokma oyunuTopu oyuna O2 sokmaktadır, O3 ve O4, O3 top tarafında olmak üzere low post'a yanyana dizilirler....
|
|
Forum: Daha İyi Basketbol
28-04-2008, 07:09 PM
|
|
Cevaplar: 0
Görüntüleme: 6,904 Rebound Drilleri - Rebound ve ilk pas çalışması
Rebound ve ilk pas çalışması
http://www.basketbolegitim.com/resim/rebaund.jpg
Oyuncular şekilde görüldüğü gibi 3 guruba ayrılır.1 gurptaki oyuncular topu potaya ataçak rebound alaçak ve...
|
|
Forum: Daha İyi Basketbol
28-04-2008, 07:08 PM
|
|
Cevaplar: 0
Görüntüleme: 6,826 Rebound Drilleri - Rebound ve potaya yöneliş.
Rebound ve potaya yöneliş.
http://www.basketbolegitim.com/resim/rbpota.jpg
Coach serbest atış çizgisi hizasında yüzü potaya dönük olarak bekler.Hücum oyuncularının yüzleri Coacha dönük olarak...
|
|
Forum: Daha İyi Basketbol
28-04-2008, 07:07 PM
|
|
Cevaplar: 0
Görüntüleme: 6,357 Rebound Drilleri - Top Takibi
Top Takibi
Takım pota altında geniş kolda 1 'erli olur. 3 oyuncu 3 saniye koridoru içinde pozisyon alır.Antrenörün topu potaya atmasıyla birlikte 3 saniye koridorundaki oyuncular birbirlerini...
|
|
Forum: Daha İyi Basketbol
28-04-2008, 07:07 PM
|
|
Cevaplar: 0
Görüntüleme: 6,332 Rebound Drilleri-Dairesel Box Out Çalışması
Dairesel Box Out Çalışması
Takım ikişerli gruplara ayrılır. Savunma oyuncularından eşlerini box_out etmeleri istenir.
Antrenörün topu ortaya atmasıyla birlikte savunma oyuncuları hücum...
|
|
Forum: Daha İyi Basketbol
28-04-2008, 07:06 PM
|
|
Cevaplar: 0
Görüntüleme: 6,467 Rebound Drilleri - Box Out
Box Out
Takım ikişerli olarak eşleştirilir ve her ikişerli 1 er top alır. Eşlerden biri hücum diğeri savunma olarak sahaya dağılırlar.
Savunma oyuncusu topu yere koyar ve hücum oyuncusunu...
|
|
Forum: Daha İyi Basketbol
28-04-2008, 07:04 PM
|
|
Cevaplar: 0
Görüntüleme: 7,742 Şut drilleri - İçerden Dışarıdan Şut
İçerden Dışarıdan Şut
http://img252.imageshack.us/img252/993/sut8cy3.jpg
Takım ikiye ayrılır .Forvet ve center lar aşşağıya Guardlarda dış alanda şekildeki gibi yerleşir.Drill forvetin guarda...
|
|
Forum: Daha İyi Basketbol
28-04-2008, 07:03 PM
|
|
Cevaplar: 0
Görüntüleme: 6,391 Şut drilleri - 1dk Çabuk Şut
1dk Çabuk Şut
http://www.basketbolegitim.com/resim/sut3.jpg
Kullanımı:Sezon İçi
Amaç:Konsantrasyon,mücadele,hareket halindeyken çabuk şuta kalkma yeteneklerini geliştirme.
Şut atacak...
|
|
Forum: Daha İyi Basketbol
28-04-2008, 07:02 PM
|
|
Cevaplar: 0
Görüntüleme: 6,881 Çok önemli ve eğlenceli bir şut drili
Çok önemli ve eğlenceli bir şut drili
12 kişilik takım;guard,forvet,pivot olmak üzere üçerli gruplar şeklinde dört gruba ayrılır.
Her grupta bir top vardır.Şut çalışması tek potada yapılır....
|
|
Forum: Daha İyi Basketbol
28-04-2008, 07:01 PM
|
|
Cevaplar: 0
Görüntüleme: 6,122 Yarışmalı Turnike
Yarışmalı Turnike
Kullanımı :Sezon içi
Amaç:Baskılı ortamda değişik şekillerde şut pratiğini sağlamak.
Takım ikiye ayrılır ve iki potanın altında yer almaları söylenir.Her takım 20 turnike...
|
|
Forum: Daha İyi Basketbol
28-04-2008, 06:59 PM
|
|
Cevaplar: 0
Görüntüleme: 6,783 Şut drilleri - Pas ve Şut
Pas ve Şut
En az 6 oyuncuyla 4 top alarak yapılır.1 ve 2 numaralı oyuncular engelin arkasından karşı potadaki engele koşar ve v cutu yaparak topu 3 ve 5 numaralı oyunculardan alarak jump shot...
|
|
Forum: Daha İyi Basketbol
28-04-2008, 06:58 PM
|
|
Cevaplar: 0
Görüntüleme: 6,260 Şut drilleri - Pick Üzeri Şut
Pick Üzeri Şut
Takım potanın altında derin kolda 1 erli olur. Sırasıyla 1 nolu oyuncu huniden çıkarak 2 nolu oyuncudan topu alır ve şut atar. Atıştan sonra reboundunu takip eder ve sıranın...
|
|
Forum: Daha İyi Basketbol
28-04-2008, 06:58 PM
|
|
Cevaplar: 0
Görüntüleme: 6,640 Şut drilleri - Atan Takip
Atan Takip
Takım ikişer olarak gruplara ayrılır. Her ikişerlide 1 top olur. Top elinde olan oyuncu topu çembere atarak drill başlar. Atış kullanan oyuncu atıştan sonra topu takıp eder ve...
|
|
Forum: Daha İyi Basketbol
28-04-2008, 06:57 PM
|
|
Cevaplar: 0
Görüntüleme: 6,562 Şut drilleri - Pas Lay Up
Pas Lay Up
Bu drill 8 yada daha fazla oyuncuyla 2 veya daha fazla top alınarak yapılır. Drill 1 ve 5 numaralı oyuncuların topu yarı saha çizgisine top sürerek başlar.
Bu oyuncular orta...
|
|
Forum: Daha İyi Basketbol
28-04-2008, 06:56 PM
|
|
Cevaplar: 0
Görüntüleme: 754 Şut drilleri - Lay Up Outlet
Lay Up Outlet
8 veya daha fazla oyuncu 2-3 to alır.
5 numaralı oyuncu potaya ilerlerken 1 numaralı oyuncudan topu alır. 7 numaralı oyuncu reboundu almak için pota altına ilerler ve reboundu...
|
|
Forum: Daha İyi Basketbol
28-04-2008, 06:55 PM
|
|
Cevaplar: 0
Görüntüleme: 1,089 Şut drilleri - Yerden Top Alarak Şut
Yerden Top Alarak Şut
Kullanımı:Sezon içi
Amaç:4.5-5 m den jump shot için sürati arttırıcı çalışma.
Açıklama: Serbest atış çizgilerinin köşesinde birer top vardır.Bir oyuncu reboundcu...
|
|
Forum: Daha İyi Basketbol
28-04-2008, 06:53 PM
|
|
Cevaplar: 0
Görüntüleme: 1,657 Pas drilleri - Kısa ve Uzun Pas Çalışması
Kısa ve Uzun Pas Çalışması
http://www.basketbolegitim.com/resim/pass.jpg
Amaç:Hareket halindeyken hedefe pas verme alma tekniklerini geliştirme.
Uygulama: Oyuncular dip çizgi üzerinde 2 li...
|
|
Forum: Daha İyi Basketbol
28-04-2008, 06:47 PM
|
|
Cevaplar: 0
Görüntüleme: 2,134 Pas drilleri -Tam saha 2 pas
Tam saha 2 pas
http://www.basketbolegitim.com/resim/gg.jpg
Kullanımı:Sezon içiAmaç:Kondisyon paslaşma şut kullanma ve kat etme
Açıklama: Oyuncular 3 er kişilik gruplar oluştururlar.top...
|
|
Forum: Daha İyi Basketbol
28-04-2008, 06:45 PM
|
|
Cevaplar: 0
Görüntüleme: 2,064 Pas drilleri - Hand off Pas ve Depar
Hand off Pas ve Depar
Kullanımı: Sezon öncesi ve sezon başı.
Amaç:Fizik kondisyonu geliştirmek. Açıklama:Şekilde görüldüü gibi 3 oyuncu dizilir.Top ortadaki oyuncu 1 dedir.top sürer ve 2 ye...
|
