[lalezar]

bu bölüm çook faydalı olmuş...hele yukarda rapidshare linkinde izlediklerim neredeyde kanımı dondurdu..arkadaşlar,sigarayı bırakalı ne kadar oldu burda 14 şubat sevgililer gününde bırakan sevimli gruptan az bi süre önce bırakmıştım..sonra ara ara şunları hissettim:

*en önemlisi ve dikkatimi çeken nefes alışverişimde bi lezzet hasıl oldu...sanki tatlandı,ferahlandı ve de içim yıkanmış gibiyim.telkinlerden mi sigarayı bırakmaktan mı ikisinden de olabilir...
*bir de daha sakin ve özgürüm...bagımsızlıgıma kavuşmuş gibiyim..
*sigara içildigi zaman kan şekeri direk düşer insan birşeyler yeme ihtiyacı hisseder,bu yüzden diet falan çok zor olur...
*bi temizlik hissi var sagımda solumda..
*bence vucut hem stresden dogan zarar ve hem sigarayla aynı anda başedemiyor,hemen hasta olunuyor...halsizlik üşütme gibi...bagışıklık sistemim güçlendi..bu kış hiiiç hasta olmadım...kafadaki üşütmeyi saymassak...bunda zayıf saglıklı olma aşkına boool meyve yemek de etkili bence...
*benim en deger verdiğim konu kendime zarar veriyo olmanın vicdan azabı yok...ohh beee.
*kanser mi olcak cildim buruş buruş mu olcak bi nefes pis zehir için bunu göze almak akıllılık degil..
*yukarda verilen linkte güzel bi cümle var..sigarayı tiryaki ilaç niyetine alır diyor,,evet bende moralim bozukken içiyordum..sonra düşündüm..moralin bozukken hep içtin ne oldu hiçbişey düzeldi mi yoooooo..
*bi de çok önemli...sigara içmiyor olmak kadar üzülmemek de önemli,,çünkü dert de insanı fazlasıyla hasta eder...bugün ve bir süre Ankaranın hastanelerini arşınlayacak olan ben ürkütücü manzaralar görünce ya iyiki şu sigarayı bırakmışım falan dedim...başa gelecek olan gelir ama en azından ben elimden geleni yaptım diye kendi vicdanıma hesabı veririm...eimden geleni yaptım hayatım degiştiye abone oldum...