Çok İyi Bir TeLkin Tekniği(Bir Nevi Hipnoz)
 

Öncelikle aklınızda korku şüphe varsa bunı denemeyin......

Başlangıç aşamasında rahatca bir koltuğa yada yatağa uzanın sırt üstü.Daha sonra gözlerinizi kapatın ve kaslarınızı gevşetin 5 dakika boyunca.Daha sonra kendinize telkin verin gevşiyorum yavaşca gevşiyorum bütün kaslarım gevşiyor diyerek içinizden telkin verin 5 dakika.Bundan sonrasından yavaşca transa geçiyoruz içinizden telkinler ver göz kapaklarım istesemde açılmıyor göz kapaklarım birbirine yapışıyor 5-10 dakika böyle telkin verin.Sonra hafifce gözlerinizi açmayı deneyin.Açılıyorsa aynı telkine devam edin.Açılmazsa panik yapmayın ve devam edin.Şimdi derin transa giriyoruz.Çok uykulu olduğunuz bir zamanı hatırlayın ve imgeleyin okadar yorgunsunuzki bıraksalar anında uyuycaksını 10 dakikada bunu imgeleyin.Daha beyniniz telkinler için hazırdır.Telkinler istediğiniz bişe olabilir.Örneğin sigarayı bırakmak istiyorsunuz beyninize 10 dakika telkin verin ben sigaradan nefret ediyorum artık ben sigara bağımlısı değilim. v.s .Daha sonra hipnozdan çıkıyoruz.Çıkarken yavaş yavaş göz kapaklarım açılıyor diyerek telkin verin ve yavaşca gözlerinizi açın.Başarılar....

Cevap: Çok İyi Bir TeLkin Tekniği(Bir Nevi Hipnoz)
 

Ben de otohipnoz mp3 var, tam olarak bu tür şeyler yaptırıyor.. Ama ben bir türlü transa geçemiyorum.. Meselâ dün gece, öyle uykum gelmiş ki, hipnozda kendime verdiğim telkinleri uyuyup uyanıp vermeye devam ediyordum. Zorla bitirdim. ^-^

Cevap: Çok İyi Bir TeLkin Tekniği(Bir Nevi Hipnoz)
 

beğendim ama gözler anında açılıyor benim ne yapmak gerek ? sevincli
ve gözler kapalıyken kaç dk geçtiğini nasıl anlıyoruz ?y789

Cevap: Çok İyi Bir TeLkin Tekniği(Bir Nevi Hipnoz)
 

Aynı anda içinden 75'e kadar sayıyorsun.. Bunu 4 defa yapınca 5 dk geçmiş oluyor..

^-^

Cevap: Çok İyi Bir TeLkin Tekniği(Bir Nevi Hipnoz)
 

bu tehlikeli geliyor kulağa ?? yanlış bir şey olması olası mı?

Cevap: Çok İyi Bir TeLkin Tekniği(Bir Nevi Hipnoz)
 

Zihninizi boşaltın derim. Zaten bu gibi şeyler genelde beyni uykuya hazırlıyor ve siz bunu hipnozun etkisini gecirmeyecek şekilde ayarlayacaksınız. yani uykuya direnin .. Sevgilerle

Cevap: Çok İyi Bir TeLkin Tekniği(Bir Nevi Hipnoz)
 

Hayır yanLış bir şey yok sadece iyi odakLanmak .. sigarayı ele alırsanızz tamamen nefret etttiğinize bir daha icmek istemeyeceğinize dair beyninizi inandırmalısınız. Sevgilerle..

Cevap: Çok İyi Bir TeLkin Tekniği(Bir Nevi Hipnoz)
 

Bu bahsettiğin bir otohipnoz tekniği ve telkinlerin etkisini gerçekten artırıyor. Uykuya direnin demişsin gerek yok bırakın uyursanız uyuyun birdahaki sefere daha az yorgun olduğunuz bir zamanda yapın. Uykuya direnmek konsantrasyonunuzu bozar. Nesira ilerleme var anladığım kadarı ile kolay gelsin.

Cevap: Çok İyi Bir TeLkin Tekniği(Bir Nevi Hipnoz)
 

Evet Turhan, uygulamaya vaktim oldukça özen gösteriyorum. Yardımlarınız için tekrar teşekkür ederim.

Geçen gün özelden mesaj atmıştım bir otohipnoz tekniğini yazmanız ricasıyla, ama cevap alamadım.. Hani göz yuvasının üst kısmına sürekli bakmakla ilgili bir hipnoz texti idi.. Siz yazmamış mıydınız onu ? Forumda bulamadım ne kadar aradıysam da..

Cevap: Çok İyi Bir TeLkin Tekniği(Bir Nevi Hipnoz)
 

bir şey sorcam.''trans'' dediğimiz şey acaba uykuya geçerkenki hal mi?