NEFES EĞZERZİZİNİN FAYDALARI
 

Yakaşık 1,5 yıldır haftada 4 defa her seans 45 dk olacak şekilde nefes eğzersizi yapıyorum bu kış hiç bir şekilde hastalanmadım .Yaptımığın kan tahlilerinde hiçbir anormallik rastlanmadı ,sağlıklı olmak ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için yegane ucuz ve kolay yol diyorum.Pikolojim üzerine etkisde oldu ama istediğim düzeye henüz gelemedim.Aceleciğim kısmen gitti, ama en fazla sağlığım üzerine etkisi oldu