[_jenny_]

sweeet Nickli Üyeden Alıntı

Mutluluk bir seçimdir. Her zaman mutlu olmayı seçiyorum. Mutluluğumu kendi yapabileceklerime bağlıyorum. Bu şekilde dışarıdan kimsenin mutluluğuma engel olmasına izin vermiyorum. Bazı tedirgin ve rahatsız edici şeyler olsa bile hayatımda ben hep mutlu olmayı seçiyorum.

Canınız sıkkın olduğu anda formaliteden bile olsa bir dakika boyunca gülümsemeyi deneyin. Ruh halinizdeki olumsuzluğun azaldığını hatta kaybolduğunu bile görebilirsiniz.

sweetcim süpersin olumlamaların çok başarılı bence...
özellikle şu cümle:
Canınız sıkkın olduğu anda formaliteden bile olsa bir dakika boyunca gülümsemeyi deneyin. Ruh halinizdeki olumsuzluğun azaldığını hatta kaybolduğunu bile görebilirsiniz.
gerçekten çok doğru mutsuz bir anımda aynanın karşısına geçip gülümsüyorum ve bütün sıkıntılarımın hafiflediğini hissediyorum
Birde ayna karşısında gülünce insan kendini sevmeyide öğreniyor kesinlikle tavsiye ediyorum bunu çok işe yarıyor