|
Günde beş basit şey yaparak mutlu olun... İngiltere’de 400’den fazla bilim insanı, araştırmaları sonunda, ‘günde beş basit şey’ yapıldığında insanların daha sağlıklı bir ruh haline sahip olduklarını buldu. İsterseniz bu listeden başlayabilirsiniz: Günde beş basit şey... 1. Her gün insanlarla iletişim halinde olun Güçlü aile ve arkadaşlık bağları duygusal destek ve mental uyarılma sağlar. 2. Her gün mutlaka bir fiziksel aktivite yapın Fiziksel aktivite fit olmanızı sağlayarak genel sağlığınıza ve mutluluğunuza katkıda bulunur. 3. Kendinizi ifade etmenin yollarını bulun Örneğin bahçeyle uğraşmak etrafınızdaki dünyayla iletişime girmeye yardımcı olur. Ya da şiir okumak duygularınızın farkına varmanıza yardımcı olur. 4. Her gün yeni bir şey öğrenmeye çalışın Örneğin, yeni bir dil veya yemek pişirmeyi öğrenmek için zaman ayırın. Hayat boyunca devam eden öğrenme, hem zekanızı keskin tutmaya yarar hem de eğlencelidir. 5. Başkalarına yardım edin Yardım kuruluşlarına, arkadaşlarınıza, ailenize veya yabancılara yardım edin. Vermenin, kendi başına bir ödül olduğunu göreceksiniz. - ALINTI - |
Cevap: Günde beş basit şey yaparak mutlu olun... Deneyelim umarım faydasını görürüm.. |
Cevap: Günde beş basit şey yaparak mutlu olun... Bunlar herkesin Her gün yapması gereken işler bence. |
Cevap: Günde beş basit şey yaparak mutlu olun... paylaşım için tşk. |
Cevap: Günde beş basit şey yaparak mutlu olun... Yeni şeyler öğrenmeye çalışıyorum.Arkadaşlarımla iyi vakit geçirmeye çalışıyorum.Bazen bağıra bağıra şarkı söylüyorum.Sohbet etmeyi çok seviyorum.Her anımı iyi bir şekilde geçiriyorum.Ama geleceğe yönelikte hayatım adına birçok şey düşünüyorum.Bugün benim için yoğun ama güzel bir gündü.Bir hocam aslında düşündüğümm ve eksik olan benim dolduramadığım bilgileri tesadüfen doldurdu.Ve ben bu bilgileri arıyormuşum aslında.Mutluyum ne diyeyim. İçim daha rahat :) |
Cevap: Günde beş basit şey yaparak mutlu olun... hemen deneyeceğim.paylaşım için teşekkürler |
Cevap: Günde beş basit şey yaparak mutlu olun... neden 5 şey? 6 ya da 7 değilde 5... |
Cevap: Günde beş basit şey yaparak mutlu olun... 6 veya 7 olsaydı da neden 5 değil deme ihtimalin yok mu? :) |
| WEZ Format +3. Şuan Saat: 10:32 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.