Mutlu Eden Besinler...
 

Bunlar da mutluluğumuza katkı sağlayan besinler...




http://galeri.internethaber.com/imag...lery/785/1.jpg

Yediğiniz yemekler sizin psikolojinizi de etkiliyor... İnsanları mutlu edebilecek gıdaların olduğunu biliyor muydunuz?



http://galeri.internethaber.com/imag...lery/785/2.jpg

Amerikan Beslenme Birliği'nden Bonnie Taub-Dix Amerikan ABC televizyonuna insanları mutlu edecek besinlerin listesini verdi.



http://galeri.internethaber.com/imag...lery/785/3.jpg

Somon: Somonun içinde bulunan omega-3 yağ asitleri daha mutlu hissetmenizi sağlıyor.



http://galeri.internethaber.com/imag...lery/785/4.jpg

Kalp sağlığı kadar psikolojiye de iyi gelen bu yağlar depresyondan koruyor.



http://galeri.internethaber.com/imag...lery/785/5.jpg

Süt: Kalsiyum ve amino asit bakımından zengin olan süt sakinleşmeyi sağlıyor.



http://galeri.internethaber.com/imag...lery/785/6.jpg

Serotonin hormonunu salgılamanızı da sağlayarak kendinizi iyi hissettirir.



http://galeri.internethaber.com/imag...lery/785/7.jpg

Kahve: Kafein mutluluk verir. Beyninizin uyanmasını ve kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar. Enerji verir.



http://galeri.internethaber.com/imag...lery/785/8.jpg

Fındık: B vitamini, magnezyum, çinko bakımından zengin olan fındık stresi düşürür.



http://galeri.internethaber.com/imag...lery/785/9.jpg

Ispanak: İçinde bulunan kimyasallar siniri ve depresyonu yenmenizi sağlar.



http://galeri.internethaber.com/imag...ery/785/10.jpg

Çikolata: Kendinizi daha mutlu hissetmenizi sağlar. Seks gibi beyninizdeki bazı bölümlerin harekete geçmesine imkân tanır.

Ynt: Mutlu Eden Besinler...
 

kalbe ve kan dolaşımına faydası olan yiyecekler daha etkili diye düşünüyorum.....
kalbimizi rahatlatalım ki bizde rahat olalım değilmi...?
sevgiyle kalın... wave