Ton Balıklı Makarna Salatası
 

Ton Balıklı Makarna Salatası













1 porsiyon: 216 kalori

4 kişilik

Hazırlık süresi: 25 dk.

Pişirilme süresi: 30 dk.

Domatesleri marul salatasının üzerine yerleştirip yanında diyetbisküvi ve ayranla doyurucu bir öğle yemeği hazırlayabilirsiniz.

Malzemeler:

- 1 su bardağı renkli burgu makarna

- 1/2 su bardağı az yağlı yoğurt

- 1/2 su bardağı salatalık, rendelenmiş

- 1/4 su bardağı havuç, rendelenmiş

- 2 yemek kaşığı mayonez

- 1/2 tatlı kaşığı dereotu

- 200 gr. konserve diet ton balığı

- 4 domates

- tuz, biber

Yapılışı:

- Makarnaları paketinde yazıldığı şekilde fakat yağ ve tuz koymadan haşlayıp, süzün.

- Ton balığını kutudan alıp çatalla ezin. Domatesleri yıldız şeklinde dilimleyin.

- Büyük bir kapta yoğurt, salatalık, havuç, mayonez, dereotu, tuz ve biberi karıştırın. Pişirilmiş makarna ve ton balıkları ile karıştırın.

- Her domatesi bir tabağa yerleştirip, makarnalı karışımı domateslere paylaştırın.

Tarifle ilgili yorum ve düşünceleriniz için: keyifliyemekler@