Badem Kaplı Tavuk
 

Badem Kaplı Tavuk













17 adet

1 adet: 55 kalori

Hazırlama süresi: 15 dk.

Malzemeler:

- 400 gr. tavuk göğüs eti

- 1/2 su bardağı dövülmüş badem

- 1/3 su bardağı dövülmüş mısır gevreği

- 1 yemek kaşığı kuru maydanoz

- tuz, sarımsak tozu

- 3 yemek kaşığı yağsız süt

Yapılışı:

- Tavuk göğüslerini parmak kalınlığında dilimleyin.

- Derin bir kapta badem, mısır gevreği, tuz ve sarımsak tozunu karıştırın.

- Tavukları önce süte batırıp daha sonra bademli karışımın içinde yuvarlayın. Alimünyum folyo serilmiş fırın tepsisine yan yana dizin.

- 200 derece ısıtılmış fırında 10 dakika kadar pişirin. İçlerinin pişip pişmediğini kontrol edip fırından çıkarın.

- Yanında süzme yoğurt ile servis yapın.

Notlar:

- Bu tarifi partilerde yapabileceğiniz gibi daha büyük parçalar halinde kesip ana yemek olarak da pişirebilirsiniz.

Tarifle ilgili yorum ve düşünceleriniz için: keyifliyemekler@