Hayatimdegisti.com kişisel gelişim ritmotrans telkinli Cd'leri

Hayatimdegisti.com kişisel gelişim ritmotrans telkinli Cd'leri (http://www.hayatimdegisti.com/forum/index.php)
-   Kadınlarla ilgili haberler (http://www.hayatimdegisti.com/forum/forumdisplay.php?f=582)
-   -   Domates Soslu Kabak (http://www.hayatimdegisti.com/forum/showthread.php?t=492257)

Bluesky24 10-04-2010 05:28 PM

Domates Soslu Kabak
 




Domates Soslu Kabak

1 porsiyon: 120 kalori

2 kişilik

Hazırlama süresi: 35 dk.

Malzemeler:

- 1 adet orta boy soğan, doğranmış

- 1 diş sarmısak

- 2 adet orta boy kabak, dilimlenmiş

- 2 adet büyük domates, küp küp doğranmış

- 1 adet yeşil biber, doğranmış

- 1 tatlı kaşığı taze fesleğen (ya da 1 çay kaşığı kuru fesleğen)

- 2 yemek kaşığı rende parmesan

- Tuz

- 2 yemek kaşığı zeytinyağı

Yapılışı:

- Teflon tavaya zeytinyağı koyup ısıtın. Soğan ve sarmısağı atıp hafifçe yumuşayana dek çevirin.

- Domatesi doğrarken suyunu atmayın. Onuda tavaya dökün.

- Tüm sebzeleri ve tuzu ekleyip karıştırın. Kapağını kapatıp kabaklar yumuşayana dek pişirin.

- Tabaklara paylaştırıp üzerine parmesan peyniri rendeleyin.

Tarifle ilgili yorum ve düşünceleriniz için: keyifliyemekler@


WEZ Format +3. Şuan Saat: 02:37 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.