Kalsiyum Eksikliği ve Kramplar
 

Bol bol su ve süt içmelisiniz.



Gebelik döneminde kalsiyum hem bebek hem de anne için çok önemlidir. Gebelik sırasında kalsiyum gerektiği kadar alınmazsa anne adayında krampların artması gözlenmektedir. Magnezyum, potasyum ve kalsiyum eksikliği krampların oluşumu için zemin hazırlamaktadır.



Gebeliğin özellikle de ilerleyen dönemlerinde bebeğin hızla gelişimi toplardamarlar üzerindeki baskıyı arttırır. Bu durum ise anne adayında dolaşım bozukluklarına neden olmaktadır.



Bebekler doğumlarının yaklaştığı son aylarda kalsiyum alımına daha fazla ihtiyaç duymaktadırlar. Annelerin ise bu dönemde yerli miktarda kalsiyum almamaları daha fazla kramp oluşumuna neden olmaktadır. Kramplar özellikle de oturur vaziyette iken olmaktadır. Bol bol su ve süt içmek krampların azalmasında başarılı olacaktır.




Kaynak: obebek