Gebelikte Bulantı ve Kusma
 

Bulantılarınızı biraz dikkat ederek azaltabilirsinz.



Hamilelik yaşayan kadınların birçoğu gebeliklerinin erken dönemlerinde mide bulantısı yaşarlar. Bu bulantının ola nedeni gebelik hormonlarının yükselmesidir. Mide bulantısı genellikle sabah erken saatlerde olur. Bu bulantılar kusma, iştahsızlık ve bazı kokulara aşırı tepki verme olarak devam edebilir. Bu kokular özellikle parfüm, sigara ve yemek kokularıdır. Ancak her bulantı ve kusmayı gebeliğe bağlamak yanlış bir düşündedir. Erken gebelikte aşırı bulantı ve kusmaları olan anne adaylarının gebeliklerinin daha güzel ve sağlıklı geçtiği ve düşük yapma oranlarının da azaldığı sıklıkla görülen ancak bilimsel olarak nedeni bilinemeyen bir durumdur. Fakat anne adayında bulantı ve kusma olmaması ya da çok hafif olması da asla birşeylerin ters gittiği anlamına gelmez. Ancak aşırı bulantı ve kusma yaşayan insanlarda bu tam tersine dönebilir. Gebelikten kaynaklanan bulantı ve kusma genellikle gebeliğin 6. haftasında başlar, 15. haftada en doruk noktasına ulaşır daha sonra giderek azalır. Ancak üzülerek söyleyebilirim ki bazı hamilelerde ise bu durum hamilelik boyunca devam eder. Şu bilinmelidir ki her hamilelik başka bir hamileliktir ve birbirine benzemek durumunda değildir. Bu bulantı ve kusmalardan dolayı büyük bir mide problemi yaşanabilir.



Bulantınızı biraz dikkat ederek azaltma yolları aşağıdaki gibidir.



* Sabahları yataktan kalkmadan önce ağzınıza birkaç tane leblebi veya tuzlu kraker atın.



* Bulantıyı daha da çok arttıran kokulardan uzak durun



* Sık sık ama az yemek yiyin.



* Ağır yağlarla yapılan yemekleri tercih etmeyin



* Yemek aralarında mümkün olduğu kadar sıvı alın



* Bu tedbirlerden sonra bulantılarınızda azalma veya geçme yoksa mutlaka doktorunuza başvurun.




Kaynak: obebek