Tuz Şişmanlatır mı?
 

Ama fazla tuz, vücutta su tutulmasına yol açar ve bu durum kişide şişkinlik hissine neden olabilir. Ayrıca tuzun iştah açıcı bir özelliği olduğundan, özellikle diyet döneminde yüksek miktarda tüketiminden kaçınılmalıdır. Bunun en kolay yolu da sofrada tuz kullanmamak ve pişmiş yemeklere fazladan tuz eklememektir.

Çok fazla tuz tüketimi ilerlemiş yaşlarda kardiyovasküler hastalıklara ve mide kanserine yakalanma riskini arttırmaktadır.



Kaynak: Kaynak:Maviyesil