Hayatimdegisti.com kişisel gelişim ritmotrans telkinli Cd'leri

ÖLÇÜLER[/b]

Su bardağı (gr)[/b]

Yemek kaşığı (gr)[/b]

Kahve fincanı (gr)[/b]

Arpa şehriyesi[/b]

250

15

-

Bulgur

200

12

60

Fındık badem

100

6

25

Galeta unu

110

-

-

İrmik

170

10

55

Kaşar peyniri (rende)

65

4

25

Karabiber

-

-

7,5

Kakao

125

8-9

25

Kuru fasulye

200

-

60

Margarin

180

15

50

Makarna, şehriye

250

15

-

Mısırı unu

150

-

-

Mercimek

200

12

60

Nohut

200

12

-

Nişasta

125

8-9

-

Pirinç

200

12

70

Pudra şekeri

125

8-9

25

Salça

125

30

-

Sıvıyağ

250 ml

15 ml

75 ml

Su, süt

250 ml

15 ml

75 ml

Toz şeker

200

15

70

Tuz

-

20 gr

-

Un

125

8-9

50

Yoğurt

210

-

70

Kaynak: Yemektarifleri