Uykusuzluk Sık Görülen Bir Şikayet mi?
 

Uykusuzluk Sık Görülen Bir Şikayet mi?Uykusuzluğun görülme sıklığıyla ilgili istatistiksel bilgiler anketlere dayanır. Anket çalışmaları içinde en sağlıklı olarak kabul edilen San Marinoda yaklaşık 6000 kişiyle yapılan ankettir. Bu anketin sonuçlarına göre toplumda 20 yaşın üstündekilerin yüzde 19u uykusuzluktan yakınıyor. Uykusuzluğun daha sık görüldüğü kadınlarda orta yaşın geçilmesiyle birlikte bu oran yüzde 40a, erkeklerde ise yüzde 20ye ulaşıyor.

Fransada yapılan benzer bir çalışma, uykusuzluk oranlarının genel olarak yüzde 62ye kadar yükseldiğini, Fransızların yüzde 11inin hemen hemen her gece uyku ilacı alarak uyuduğunu gösterdi.

Durumun çok farklı olmadığı ABDde hayatlarının belli bir döneminde uykusuzluktan şikayetçi olduklarını bildiren insanların oranı yüzde 90dır. Uykusuzluk çekenlerin yüzde 35i de uzun süreli ve ciddi boyutlarda olmak üzere uykusuzluğu halen yaşadıklarını kaydettiler.

Uykusuzluğun pek ciddiye alınmadığı Türkiyede de oranlar, Batı ülkelerindekine yakındır. Çanakkale çevresinde yapılan bir ankete katılan 5000 kişinin yüzde 28inin, uykusuzluktan şikayetçi olduğu, yüzde 10unun da üç haftadan uzun süreyle veya haftada üç gece veya daha fazla sıklıkta uykusuzluk çektiğini gösterdi. Batı ülkeleriyle karşılaştırıldığında oran daha düşük olmakla birlikte, Türkiyede de uzun süreli uykusuzluk çekenlerin yüzde 10u uyku ilacı veya benzer maddeler kullanarak uyumaya çalışıyorlar.

Uyku laboratuarlarında gerçekleştirilmiş uyku kayıtlarıyla desteklenmedikçe, anket çalışmalarından yüzde yüz emin olmak mümkün olmadığından gerçek rakamların daha da yüksek oranlara varabileceği düşünülebilir. Ancak iyimser bir yaklaşımla, anket sonuçlarına göre, Türkiyede 5 milyon insanın ciddi boyutlarda uykusuzluk çektiği, sabah yataklarından dinlenmemiş olarak kalktığı söylenebilir.