Gece Uykusuzluğu Gündüz Giderilebilir mi?
 

Gece Uykusuzluğu Gündüz Giderilebilir mi?Herhangi bir uyku bozukluğunda uyku kliniklerinde uygulanan ve gündüz uykululuk düzeyini belirlemekte yardımcı olan birçok test vardır.

Öznel testler, hastaların kendi bildirdikleri uykululuk düzeylerini standartlaştırmayı amaçlar. Bu testlerin bilgisayar yardımıyla hastaların uykululuk düzeyleri dışında, gün içindeki performanslarını da ölçecek şekilde çeşitlendirilmeleri mümkündür.

Gün içinde uykululuğu ölçmekte kullanılan ve dünyanın her yerinde standart olan tek nesnel test ise mültipl gündüz uykululuk testidir. (Multipl sleep latency test, MSLT) Ayrıntılarından diğer bölümlerde söz edilecek olan test, gün içinde hastalara iki saat aralıklarla beş kez uygulanır. Hastalar, yatırıldıktan sonra gözlerini kapamaları ve uykularına direnmemeleri söylenir. Hastaların uykuya dalma süreleri bu şartlarda ölçülür, alınan ortalamalardan gündüz uykululuk düzeyleri, standart ölçülerle saptanır. Kontrol grubu olarak incelenen ve uykusundan şikayeti olmayan deneklerin ortalama 10 dakikada uykuya daldıkları görüldü.

Kötü geçirilmiş bir gecenin ardından, eğer kalitesiz uyku, gündüz uykululuğa neden oluyorsa, hastaların normal kontrollerden daha kısa sürelerde uykuya dalmaları beklenir. Zira uykusuzluk şikayeti olmayan ve gece sık sık solunum durması sonucu uyanıklık reaksiyonları saptanan, derin uyku oranları azalmış hastalar, test sırasında 10 dakikadan daha kısa sürede uyudular.

Uykululuk düzeylerinin artışı uykusuzluk şikayeti olan hastalarda saptanamadı. Bu testlerde gece uyku süreleri kısalan, uykuya dalma süreleri uzayan gece boyunca sık sık uyanıklıkları olan hastalar, normal kontrollere göre daha uzun sürelerde uykuya dalabildiler. Öznel değerlendirmelerde yorgun olduklarını, kendilerini hareket edemeyecek kadar bitkin ve isteksiz hissettiklerini bildiren hastalar, tüm bu yorgunluklarına rağmen uyuyamadıklarını söylerler. Nesnel testlerle de doğrulanan, gündüz ve gece uyuyamama hali uykusuzluk çeken hastaların uykuya dalma eşiklerinin yüksekliğini gösterir.

Sonuç olarak, uykusuzluk çeken hastalar gündüz de uyuyamazlar. Ancak bu uyanıklık durumu, hastaların performansının normal olacağı anlamına gelmez. Gündüzleri de uyuyamayan hastalar, hayatlarını bitkin ve verimsiz olarak sürdürürler.