Yulaf
 

YulafBuğdaygillerden olup, şahane bir gıdadır. Bol miktarda nişasta içerir.

Faydası

Çocuklar için hazmı kolaylaştırır. Sütle karıştırılıp mama yapılırsa kıymetli bir gıda elde edilmiş olur. Mide ve bağırsak bozukluklarında kullanılır. Beden ve ruh yorgunluklarını giderir, vücudu rahatlatır. Kandaki şeker miktarını düşürür. Guatrı önler. Sapı şeker hastalığını önler.