Günümüzde Yoga'ya Bakış
 

Günümüzde Yoga'ya Bakışİnsanın yoga yapması için Hintli olması gerekmez. Herhangi bir dinde olanlarda hiç bir dini benimsemeyenler de yogi olabilir. Yoganın, yaşantı biçiminiz ne olursa olsun, sizi o yaşantının daha mükemmel bir bireyi haline getirdiği söylenir. Çünkü yoga, dünya görüşünüzü ve kendi gücünüzü kısıtlayan, koşullandırıldığımız alışkanlıklardan ve düşünce tarzından sıyrılmanızı sağlar.Yoga her insanın içinde bulunan gücü geliştirmek için yapılan bir çalışmadır.

Günümüzde, Batıda pek çok kimse ruhsal aydınlanmadan çok, dinlenmeyi öğrenebilmek için yoga yapmaktadır.Yoga duruşları, beden eğitimi ve dinlenme için fevkalade yararlı bir yöntemdir. Ama, kısa bir süre içinde de vücuttaki gerilimin zihinsel gerilime bağlı olduğu ortaya çıkmaktadır. Konsantre olmak ve aklın artırılmasını sağlamak için hem bu hareketlerin yapılması için gereklidir hem de bu hareketlerin sonucudur. Aynı şekilde fiziksel duruşlarınız da zihinsel durumunuzu açıklarlar. Bunun basit bir örneği; zihinsel gerilimin boyun ve omuzlarda kasların gerilmesine yol açmasıdır.

Yoga insanın bütününü etkiler. Bhagavadgitada "Yoga uyumluluktur," denilmektedir. Yoga vücudun bölümlerini uyumlandırır. Yine, vücutla zihin, insanla dış dünyanın uyumlu olmasını sağlar. Çünkü, Yoga bölümler yerine her şey arasındaki ilişkiye önem verir. Bir insanın üstündeki dış deri tabakasıyla sonuçlanmaz. Nasıl cisimler kendilerini kuşatan ortamla belirleniyorlarsa; insan da dokunduğu, çevresindeki şeylerle ilişkilidir. Her soluk, her hareket, her düşünce çevreyi etkiler.

Düşünceye dalınırken zihin bencil düşünceler ve duygulardan arınır. Insan, böylece bir cisme ya da kendi zihnine aynı ilgisizlikle bakmayı başarır. Karara varmadan bakmayı ve kabul etmeyi öğrenmekle insan kendi benliği dahil her şeyin gerçek niteliğini sezecek duruma gelir. Ondan sonra nesneler arasında ki ilişkiler belirginleşir.

Bazı kimseler benliklerini yitirme fikrinden korkarlar; böylece kişiliklerinin bir hiç içinde kaybolacağını sanırlar. Fakat, dünyayı uyumlu bir bütün olarak görmek insanın kişiliğini yitirmesi demek değildir. El, çok özel fonksiyonları olan bir vücut parçasıdır ama, bunun yararı bir bütünün bölünmemiş parçası olmasındadır. El kesilirse işe yaramaz. Bu nedenle yoga, kendinizi tanımanızı öngörür. Bu da, ancak, yoga çalışmasıyla işinizi yetenekleriniz çapında en iyi şekilde yaparsanız mümkün olur. Eğer iş karma yogaya uygun şekilde yapılır, yani ortada bir amaç olur, ama sonuçlara bağlanılmazsa bu insanın sinirlenmeden, sıkılmadan "gerekeni yapması"nı sağlayacak bir dengeye gitmesini sağlar.

Yoga, günümüzdeki uğraşlı yaşamın bir panzehiri sayılabilir, çünkü Yoganın rekabetle ilgisi yoktur. Herkes kendi yeteneklerine göre kendi başarılarını bilir ve yaptıklarını dış standartlara göre değerlendirmesine gerek yoktur. Yogada, insan çaba gösterdiği sürece başarısızlık da olamaz.

İnsan yogaya herhangi bir yerden başlayabilir ve bundan yararlanabilir, çünkü yoga yalnız bir amacın yolu değil, bir yaşam biçimidir.

Yoganın pek çok belirli fiziksel yararları vardır. Insan sürekli Yoga hareketlerine başlar başlamaz bunları anlar. Yoga, solunum, sindirim, bağırsak ve böbreklerin çalışmasıyla kan dolaşımına yardım ettiği için insanı sağlıklı yapar.Yoga vücudun esnek olmasını sağlar, belkemiğini gerer ve kasları güçlendirir. Küçük rahatsızlıklarla psikosomatik belirtiler çoğu zaman ortadan kaybolur. Bütün bunlar insanın kendisini sağlıklı, vücudunu hafif, canlı hissetmesine ve her şeyle uyumlu olduğunu sezmesine yol açar. Yoga, bütün organizmayı canlandırdığı için, genellikle çevrenizi daha fazla sezmeye başlarsınız ve daha yaşam dolu olursunuz.

Bir insanın fazla yemek, sigara içmek ya da başka türlü önüne geçilmez istek halinde ortaya çıkan bir sorunu olabilir. Sorun ne olursa olsun, Yoga vücutla zihnin doğal fonksiyonları arasında bir denge kurulmasını sağlayarak size yardım eder. Yogi, sürekli çalışma sayesinde, kendi kendisiyle uyum sağlar ve rejim, giyim ve değişmez yaşantı gibi alışkanlıklarını ayarladığını fark edebilir. Ayrıca, yaşamın koltuk değnekleri sayılan sigara, içki, fazla yemek gibi şeylerden tutun, gereksiz maddi kazançlara kadar hertürlü şeyden kendisini kurtarabilir.

Yoga uyumluluktur. Fakat çok yemek yiyen ya da çok az yemek yiyen; çok az uyuyan ya da çok fazla uyuyan insan uyumlu değildir. Ancak, insan kendi iç yaşamının sahibi olunca ona uyumlu bir yogi denilir. Onun için altın, taş ya da toprak birbirine eş değerdedir. O, ruhun yüksekliklerine erişmiştir. Yakınlarına, dostlarına, kendisine aldırmayanlara ya da kayıtsız olanlara, nefret edenlere huzurlu bakar. Onların hepsini de aynı iç huzuruyla görür.