Lohusalık Dönemi
 

Lohusalık DönemiDoğumun ardından artık daha rahat hareket edeceğinizi düşünerek kendinizi gebelik sırasında yapamadıklarınızı yapmak için fazla yormayın. Bunun yerine dinlenmeyi seçin. Mümkünse doğumun ardından kendinize bir yardımcı bulun. Böylelikle özel işlerinizi yapmak ve bebeğinizle ilgilenmek için daha çok vaktiniz olur. Gebeliğiniz sırasında, doğumun ardından hemen eski halinize döneceğinizi düşündüyseniz şimdi yanıldığınızı anlarsınız. Göğüsleriniz eski halinden daha büyük, bacaklarınız ise şişkin olacaktır. Vakit kaybetmeden egzersizlere başlarsanız fazla kilolarınızı verebilir, vücudunuzu eski formuna sokabilirsiniz.