Diyet Tedbirleri
 

Diyet TedbirleriŞişmanlığa eğilimi olanlar, vücutlarını yağ kaplamadan önce beslenme tedbirlerini almalıdırlar. Almanya, İngiltere ve Fransada türlü yöntemler ileri sürülmektedir. Bunlardan biri: alınan besin miktarını azaltmak ve her sabah düzenli olarak egzersiz yapmaktır. İçmelere giderek bir süre maden suları bulunan yörelerde ikamet etmek de faydalıdır. Şişman bir kişi yemekten bir süre çekinir ve acıktıkça az miktarda süt içerse çok faydalı olur. Şişmanların bu önlemlerden pek hoşnut olmadıkları, hem şişmanlıktan ızdırap çektikleri hem de perhiz yapmadıkları teessüfle görülen olaylardandır.

Halbuki şişmanların kesinlikle bu önlemlere uymaları, birdenbire yapamasalar da, giderek kendilerini alıştırmaları gerekir. Çünkü hayat kavgasına, şişmanlık denen bir yükün eklenmesi, insanı hayattan usandırır.