Hamile Kalmadan Önce Önlem Alın
 

Hamile Kalmadan Önce Önlem AlınBebek sahibi olmaya karar verildiği andan itibaren alınacak önlemler anne ve bebek sağlığının da garantisi sayılır. Ancak Sağlık Bakanlığının araştırmalarına göre çok az kadın hamile kalmadan önce ve hamileliği sırasında düzenli muayneden geçiyor. Acıbadem Carousel Hastanesi kadın hastalıkları ve doğum uzmanı Prof. Dr. Rıza Madazlı "Çocuk sahibi olmak istiyorsanız, gebelik öncesi yapmanız gerekenleri bilerek ve tedbirlerini alarak hamileliğe başlamanız, sizin ve bebeğiniz açısından son derece yararlıdır. Doktora ilk müracatınız gebe kalmadan önce olmalıdır. Bu ilk muaynede, hastalıklarınız, aile hikayeniz, yaşam tarzınız ve beslenme alışkanlıklarınız ve önceki gebelikleriniz hakkında bilgi sahibi olunacaktır" diyor.

Önemli Hastalıklar

Hamilelik dönemin de kronik sağlık sorunları olan kadınların sağlıklı kadınlardan daha fazla özen göstermeleri gerekiyor. Özelikle diyabet, epilepsi, yüksek tansiyonu olan kadınların önceden başvurarak kendileri için en uygun koşullarda hamile kalmayı planlamalarında yarar buluyor. Prof. Dr. Rıza Madazlı "Kullandıkları ilaçlar değerlendirilmeli ve gerekiyorsa gebe kalmadan önce değiştirilmelidir. Gebelikleri süresince hastalıkları açısından taşıdıkları riskler ve almaları gerek tedbirler konusunda bilgi sahibi olamaları sağlanmalıdır" diyor.

İnfeksiyonel Ve Aşılar

Hamilelikte geçirilebilecek enfeksiyonlar anne ve bebek için tehlikeli olabiliyor. TORCH grubu enfeksiyonlarının durumunun hamilelik öncesi kan testiyle ortaya konabileceğine işaret eden Prof. Dr. Rıza Madazlı, sözlerini şöyle sürdürüyor: "Aşılar kontrol edilerek, eksik kalanlar tamamlanabilir. Cinsel yolla bulaşan bel soğukluğu, herpes ve AIDS gibi enfeksiyonlar açısından risk taşınıyorsa, uygun testler araştırılmalıdır." Hamilelik döneminde önceki hamileliklerde ortaya çıkan bazı sorunların tekrarlama ihtimali söz konusu. Örneğin anomalili ya da genetik bir hastalığı olan çocuk doğurduysanız ya da tekrarlayan düşükleriniz varsa hamilelik döneminden önce nedenlerinini araştırılıp saptanması öneriliyor. Ailede mevcut genetik bir hastalık varsa, ebeveynlerinin bu hastalık açısından taşıyıcılık durumlarının da hamilelikten önce dikkate alınmasında yarar var. Bu yüzden Prof. Dr. Rıza Madazlı "Rutin kan ve idrar testleriyle, kan grubu, kan sayımı, açlık kan şekeri ve idrar tahlili yaptırmak da yarar var" diyor.

En Uygun Beslenme Biçimi

Hamilelik döneminde beslenme alışkanlıklarımız daha fazla önem kazanıyor. Hamilelikle ilgili ön yargılar, yerleşmiş yanlışlar bir çok hata yapılmasına da zemin hazırlıyor. Anne adayının yediği yiyeceklerin bebeğin ana besin kaynağı olduğunu belirten Madazlı şunları söylüyor: "Gebelikte kalori gereksinimi günde 300 kalori artar. Gebelik süresince almanız gereken kilo, gebelik öncesi ağırlığınız ile ilişkilidir. Çoğu kadın için ortalama kilo alımı 11 ile 16 arasındadır. Şişmansanız daha az, zayıfsanız daha fazla kilo almalısınız. Gebeliğin ilk üç ayında 1- 2,5 kilo alırsanız, daha sonra ise her hafta 500 gr-1 kilo alırsınız. Sağlıklı beslenmede ilk koşul günlük diyetin planlanmasıdır. Gebeyken üç ana öğün yerine, ara öğünler ile birlikte daha sık ve az yemek yararlıdır. Sağlıklı beslenmenin bir diğer koşuluda sigara ve alkol gibi zararlı maddelerden kaçınmaktır. Her diyet protein, karbonhidrat, vitamin, yağ ve mineraller içermelidir.

Anne Karnındaki Bebeğin Sağlığı

Anne sağlığına özen gösterilmesinin yanısıra düzenli kontroller sırasında uygulanan ultrasonagrafi yöntemiyle fetusun anatomisi değerlendirilerek anomalilerin erken tanısı konulabiliyor. Ayrıca içinde yüzdüğü amnios sıvısı da değerlendirilerek, fetusun sağlığı hakkında bilgi edinilebiliyor. Fetusa ait damarların ve umbilikal kordondaki doppler tetkiki de fetusun iyilik hali hakkında bilgi veriyor. Fetus kalp atımının kaydına dayanan kardiotokografi yöntemi ile de fetus sağlığının takibi mümkün.