Menstrual (Adet) Dönem
 

Menstrual (Adet) Dönem· Adet Kanamaları Hangi Sıklıkla Olur ?

Adet kanaması ayda bir olur. 25–30 gün arasında süren adet siklusları normaldir. Adet kanaması 3–7 gün sürer. İlk günlerde daha fazla olan kanama giderek azalır. Adet kanamalarının başladığı dönemlerde bu kanamalar her ay aynı şiddette olmayabilir. Bir ay daha fazla , diğer ay çok daha hafif olabilir.

· Adet Kanamaları Düzensiz İse ?

Adet kanamaları vücut ağırlığına, diyet yapılmasına, heyecan, stres, eksersiz, hastalıklardan etkilenerek düzensizleşebilir. İlk dönemlerde adet günlerinin uzunluğu değişir. İlk 1–2 yıl düzensiz adet görülmesi normaldir.

· Adet Siklusları Çok Uzunsa ?

Bazı kızlar yılda sadece 3–4 kez adet görebilir. Stres, ağır eksersiz, ani kilo kaybı ve diyet nedeni ile adet siklusları bu kadar uzun sürebilir. Bunun dışında hormonal dengesizlikler de bu sürenin uzamasına yol açar. Polikistik over sendrmu adı verilen kilo fazlalığı, aşırı tüylenme ve adet düzensizliklerinin görüldüğü durumda da yılda sadece 3-4 kez adet görülür.

· Adet Siklusları Çok Kısaysa ?

Stres, bazı tip eksersizler veya hayatımızdaki diğer değişiklikler nedeni ile adet siklusları 21 günden kısa sürebilir. Bu durumda hekiminize başvurarak kontrolden geçmeniz gerekir. Fazla kanama anemiye (kansızlık) neden olur. Kansız olan kişiler demir içeren besinlerden daha fazla yemeli veya demir hapları kullanmalıdır. Adet sikluslarının kaç günde bir olduğunu, kanamanızın kaç gün sürdüğünü, kanama miktarını ve kramp gibi şikayetlerinizi, kanamanın miktarını not ederseniz hekiminize başvurduğunuzda size yardımcı olur.

· Bir Ay Adet Kanaması Olmaması Önemli midir ?

Vücudunuzdaki bazı değişikliklerden dolayı stres, hastalık, kilo kaybı gibi nedenlere bağlı olarak arada birkaç ay adet görmeyebilirsiniz. Cinsel hayatı aktif olan kişilerde ise adet görülmemesi ilk önce gebeliği düşündürür. Birkaç ay adet kanaması olmadığında hekime başvurulması gerekir.

· Hala MenstruasyonBaşlamadıysa , Adet Görmediyseniz ?

Adet kanamaları 9–16 yaşlar arasında başlar. Spor yapan kızlarda veya çok zayıf olan kızlarda menarş gecikebilir. Gelişmenin başladığı dönemlerde kilo veren kızlarda menarş gecikir.