Turist İshali
 

Turist İshaliYazın özellikle tatil yerlerinde ve yolculuklarda sağlık koşullarına uygun yemeklerin seçilmesi, tatilde ishale yakalanmanızı önleyecektir. İklim yve değişen yemek alışkanlıkları tatil için farklı yörelere gidenlerde 2-18 saat içinde ishale yol açabilir. Yazın sık görülen ve turist ishali adı verilen bu durum günde 10 kereye kadar tuvalete çıkmayı gerektirebilir. Bu tip ishaller genellikle 3-5 gün içinde sonlanır ama nadiren de olsa 2-3 hafta kadar devam edebilir. İshalde sık ve sulu dışkılamayla birlikte karın ağrısı, bulantı, kusma, karında guruldama, gaz, karın şişmesi ve gerginliği gibi belirtiler görülebilir. Şiddetli ishal aşırı sıvı ve tuz kaybı sonucunda tansiyon düşmesine ve halsizliğe yol açar. Ateş de biraz yükselebilir.

İshalde ilk karşılaşılan soru, ish9ali durdurmanın doğru olup olmadığıdır. İshal vücuttaki zehirlerin atılabilmesi için bir savunma mekanizmasıdır. İshal kesici ilaçlar ise bağırsak hareketlerini yavaşlatarak, bu zehirli maddelerin atılmasını önler. Bu nedenle söz konusu ilaçlar doktora danışılarak kullanılmalıdır.

Yolculuk ishaline yakalanmamak için alıncak önlemler de vardır. Salata, soyulmamış sebze ve meyve, uygun koşullarda saklanmamış su ve süt, içme suyu dışındaki sulardan yapılmış buz, dondurma, yemek sosları ve açıkta satılan yiyecekler rastgele tüketilmemelidir. Tüketilecek en uygun besinler iyi pişmiş, sıcak servis yapılan yiyeceklerdir. Her şeye rağmen güvenle yenebilecek bir şey bulunmazsa aç kalmak yerine diğer besinlerden az miktarda yemek hastalık riskini azaltır. Bu durumda mide asidinin mikropları öldürücü etkisi rol oynayacaktır. Ayrıca bağırsaktaki ve midedeki gaz ve zehirleri emen aktif bitkisel kömür gibi ilaçlar da faydalı olabilir.