Diyet ve Koroner Kalp Hastalığı
 

Diyet ve Koroner Kalp HastalığıKoroner kalp hastalığı tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de erişkinlerde başta gelen mortalite ve morbidite nedenidir. Koroner kalp hastalığına meylettiren risk faktörleri bakımından Türk halkının günümüzdeki durumu şöyle nitelenebilir. Genelde kolesterol düzey nisbeten düşük olmakla birlikte 8 milyon Türk sınırda yüksek kolesterol (200-239 mg/d) düzeyine, 3 milyon kişi ise yüksek kolesterol (>240 mg/dl) düzeyine sahiptir. Halkın HDL kolesterol seviyesi düşük, trigliseridleri yüksektir.

Mevsim değişikliklerinde seçici davranan ve ölüm oranlarının daha sık görüldüğü koroner kalp hastalıkları ve diyet konumuzu teşkil ediyor.

Koroner kalp hastalığı tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de erişkinlerde başta gelen mortalite ve morbidite nedenidir. Koronen kalp hastalığına meylettiren risk faktörleri bakımından Türk halkının günümüzdeki durumu şöyle nitelenebilir. Genelde kolesterol düzey nisbeten düşük olmakla birlikte 8 milyon Türk sınırda yüksek kolesterol (200-239 mg/d) düzeyine, 3 milyon kişi ise yüksek kolesterol (>240 mg/dl) düzeyine sahiptir. Halkın HDL kolesterol seviyesi düşük, trigliseridleri yüksektir. Erkeği aşırı sigara içen, kadın 40 yaşından sonra şişman ve diabete eğilimli, hipertansiyon sıklığı yüksek fizik aktivite alışkanlığı eksik bir toplum.

Bütün bunlar göz önüne alındığında ülkemizde koroner kalp hastalığından primer korunmada aşağıda belirtilen noktalar önemlidir.

1) Halen toplumumuzda çok yaygın olan sigara kullanımının yoğun halk eğitimi ve caydırcı politikalarla azaltılması hem HDL seviyesini yükseltmek hem de önemli bir risk faktörünü ortadan kaldırmak açısından önemlidir.

2) Toplumda sağlıklı bir diyetin belirlenmesi ve daha az hayvani yağ, daha az kırmıız et ve daha fazla sebze, meyve içeren bir beslenme alışkanlığının kazanılması lipid profilini olumlu yönde etkileyecektir.

3) Her yaşta fizik aktivitenin arttırılması ve spor yapılmasının desteklenmesi ideal kiloya ulaşma ve HDL seviyesini yükseltme açısından önemli olacaktır.

4) Halk eğitimi ve kişilerin kendi lipit ve kan basıncı değerlerini bilmeleri ve belirli aralıklarla kontrol etmeleri, ileriki yaşlardaki hiperlipidemi ve hipertansiyonun kontrolüne olanak sağlayacaktır.

5) Toplumda yüksek risk altında olan kişilerin saptanması ve bunların yoğun bir şekilde tedavisi koroner kalp hastalığı sıklığının azalmasını sağlayacaktır.

Dr. Sumru ÖZBAY

Türk Kalp Vakfı

ALT KONULAR Koroner Kalp Hastalığı (KKH) İçin Risk Faktörleri Koroner Kalp Hastalığında (KKH) Korunmada Hiperlipidemilerin Diyetle Tedavisi Diyet Örnekleri