Bebeğime Yemek Hazırlarken...
 

Bebeğime Yemek Hazırlarken...





Bebeğinizin gıdalarını evde kendi başınıza hazırlarken şu noktalara dikkat etmeniz gerekir: Yeni bir gıda verecekseniz bunu başka şeylerle karıştırmadan sade hazırlayın. Böylece bu besine karşı alerjisi olup olmadığını kontrol edebilirsiniz.- Hazırladığınız mamaya şeker ya da tuz eklemeyin. - Ne pişirirken ne de sofrada bebeğinizin gıdasına yağ ekleyin. - C vitaminini tahrip edebildiğinden bakır kaplarda pişirmeyin. - Asitli gıdaları (domates gibi) alüminyum kaplarda pişirmeyin. çünkü az miktarda alüminyum çözünerek gıdalara karışabilir. - Sebzeleri buharda, basınç altında veya susuz ortamda pişirin. - Patatesleri kabukları ile pişirin, kabuklarını daha sonra soyun. - Bebek en az 6 aylık olana kadar, sunduğunuz gıdaları iyice püre haline getirin. - 4-6. aylarda yumuşak, topaksız, yarı sıvı püreler verin. - 6-7. aylarda ince kıyılmış veya rendelenmiş besinler verin. Bir sıvı ya da yoğurtla sulandırın. Ancak şekerli bisküvi, kek, krema, pasta ve kızartma vermeyin. - 9. ayda sağlıklı yemek alışkanlığını kazandırmak için ekmeği mümkün olduğunca kepek ve çavdar cinsi tercih edin. - Tatlı ile tanıştırmayın. Tatlı besinleri ne kadar geç verseniz o kadar iyi olur.