Hamilelikte Kilo Almak
 

Gebelikte sağlıklı kilo alımı ile sorunsuz bir gebelik devresi, sağlıklı bebek ve lohusalıkta sağlıklı kilo verilmesi sağlanır.



Sağlıklı bir gebelikte alınan ortalama kilo 12dir.Bununla beraber gebelik öncesi annenin ağırlığı da önemli.Düşük kiloda olan anne adayının alması gereken kilo 12.5 ile18 arasında değişebilir yani ortalama haftadayarım



kilo .Normal kiloda olan gebede



11.5-16kg yani haftada 400gr.Fazla kilolu annede 7-11.5kg yani haftada 300gr İkiz gebeliklerde ise 16-20.5kg yani haftada 750gr

alması gereken ağırlıktır.Bir ay içinde 3 kilodan fazla ağırlık artışı olan anne adayında diyet ve yeme alışkanlıkları gözdengeçirilmeli,hatta uzman bir diyetisyen başvurulmalıdır. fazla kilolu Şişman kadınlar ise hamilelik süresince zayıflamaya ve diyet yapmaya çaba sarfetmemelidir.bebeğin gelişimine zarar verebilir.