Vitaminler
 

Vücudunuzun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri doğal besinlerden temin edin. Hangi vitamin, hangi besinde ne ölçüde bulunur. İhtiyacınız olan vitaminler eksildiğinde vücudunuz ne gibi sinyaller verir? Kimin hangi vitamine ihtiyacı var?





A Vitamini



B-12 Vitamini (Cobalamin)



B-3 Vitamini (Niasin)



B-6 Vitamini (Pridoksin)



C Vitamini



E Vitamini



D Vitamini



Folik Asid



K Vitamini