Türkan Şoray diyeti
 

Türk sinemasının yapı taşlarından Türkan Şoray, fazla kilolarından kurtulmak için bu diyet programını uyguluyor. Programın can alıcı noktası ise lahana çorbası.



Lahana çorbasının hazırlanışı:



1 orta boy lahananın yarısı veya 1 paket Brüksel lahanası, 1 büyük kereviz, ½ demet maydanoz, 3 taze soğan, 2 dolmalık biber, 3 domates doğranıyor. Kısık ateşte düdüklü tencereye koyup üzerini kapatacak kadar su ekleniyor. Kaynamaya başlayınca 1 çay kaşığı köri, 1 çay kaşığı biber ve 1 çay kaşığı tuz ekleniyor. 1. Gün

Sınırsız çorba, meyve (muz hariç), su ve şekersiz çay





2. Gün

Sınırsız çorba, sebze (çiğ veya haşlanmış), su ve 1 patates (haşlanmış ya da közlenmiş) 3. Gün

Sınırsız çorba, meyve (muz hariç), sebze





4. Gün

Sınırsız çorba, yağsız süt, su ve 6 muz





5. Gün

1 kase çorba, 8 domates, 6-8 bardak su, 500 gram haşlanmış tavuk ya da balık





6. Gün

Sınırsız çorba, lifli sebze, su ve şekersiz çay, haşlanmış tavuk ya da balık





7. Gün

Sınırsız çorba, haşlanmış siyah pirinç, meyve suyu, su ve çiğ ya da haşlanmış sebze