Hayatimdegisti.com kişisel gelişim ritmotrans telkinli Cd'leri

Hayatimdegisti.com kişisel gelişim ritmotrans telkinli Cd'leri (http://www.hayatimdegisti.com/forum/index.php)
-   Kadınlarla ilgili haberler (http://www.hayatimdegisti.com/forum/forumdisplay.php?f=582)
-   -   Pamela Anderson'ın diyeti (http://www.hayatimdegisti.com/forum/showthread.php?t=479528)

Bluesky24 08-04-2010 11:19 PM

Pamela Anderson'ın diyeti
 
Seksi oyuncu Pamela Anderson, formunu kormak için büyük çaba sarfediyor. Sporun yanı sıra diyetle de form tutmaya çalışan Anderson'ın diyet listesi işte böyle:



Kahvaltı (15 gün için)

1 dilim kepekli ekmek



Az yağda, bir yumurtayla yapılmış omlet



içecekler: Çay, kahve, ıhlamur, su

----------------------



1., 2. ve 3. gün

Öğle: Peynirli sandviç

Akşam: 1/2 ızgara köfte, iki adet elma



----------------------



4. gün

Öğle: Sosisli sandviç

Akşam: 8 adet ızgara köfte, 1 portakal----------------------



5. gün

Öğle: 2 dilim kepek ekmeği, küçük bir parça mozarella peyniri ve ayran

Akşam: Izgara balık ya da bftek, az yağlı bir kase salata, 1 adet muz



----------------------



6. gün

Öğle: 1/2 kilo meyve

Akşam: Izgara balık ya da bonfile ve salata



----------------------



7. gün

Öğle: Az yağda yapılmış omlet, 1 dilim kepek ekmeği

Akşam: Bir bardak yağsız makarna, 1 muz


WEZ Format +3. Şuan Saat: 05:52 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.