Sokak diyeti
 

Çalışanların ya da gününün büyük bölümünü dışarıda geçirenlerin en büyük problemi, kişisel diyet programlarında verilen kabak dolması, taze fasulye gibi yiyecekleri bulamamalarıdır. Bu sebeple sizlere dışarıda da rahatlıkla bulabileceğiniz yiyeceklerle kilo vermenizi sağlayacak sokak diyetini öneriyoruz. Bu diyeti bir hafta yaptığınız takdirde en az 1,5 kilo en fazla da 3 kilo verebiliyorsunuz. Üstelik diyetin en güzel özelliği diyet süresince "Ne yiyebilirim?" sıkıntısına düşmeden zahmetsizce yapılıyor olması. Sizler için iki ayrı seçenek veriyoruz. Bunlardan herhangi birini seçebilirsiniz. Dilerseniz bir gün birini, bir gün ötekini uygulayabilirsiniz.





Birinci seçenek



Sabah

1 su bardağı sütAra

1 paket diyet bisküvi



1 portakalÖğle



1 porsiyon şef salata



1 kase yoğurt



1 paket diyet bisküviAra



Yarım simit



1 su bardağı ayranAkşam



1 porsiyon ızgara biftek



1 tabak sebze yemeği



1 ince dilim ekmekYatarken



1 muzİkinci seçenek



Sabah



1 poğaçaAra



1 elmaÖğle



1 peynirli sandviç



1 su bardağı ayran Ara



1 paket diyet bisküvi



1 su bardağı ayranAkşam



1 porsiyon ızgara köfte



1 tabak çoban salata



1 ince dilim ekmekYatarken



15 tane çilek