Sağlıklı beslen yüzün kırışmasın!
 

Amerikalı araştırmacılar, sağlıklı beslenmenin yüzdeki kırışıklıkları önlediğini açıkladı. Peki yüzdeki kırışıklıkları ve çizgileri önlemek için neler yemeliyiz?

Mayo Klinik Kadın Sağlık Kaynakları uzmanları tarafından

yayınlanan raporda, beslenme tarzının yüzde kırışıklık oluşmasını

etkilediği belirtildi.

Journal of American College of Nutrition dergisinde yer alan

araştırma raporunda, fazla miktarda sebze ve meyve tüketerek her gün

zeytinyağlı yiyeceklere yönelenlerin, cilt sağlığını da

koruyabildikleri belirtildi.

Avustralya, İsveç ve Yunanistan'da 70 yaş ve üzeri 400 insan

üzerinde araştırma yapıldı. Koyu ve açık renkli cilde sahip olanlar da

dahil, baklagiller, zeytinyağı, kuru yemiş ve besin değeri korunmuş un

ile yapılmış ekmekle beslenen insanlarda ciltteki kırışıklıkların daha

az olduğu saptandı.

Cildi kırıştıran besinler

Tereyağı

Kırmızı et

Şekerli yiyecekler



Bilim adamları, anti kanserojen değeri olan A, C ve E

vitaminlerinin cildi, çevresel etkilerin meydana getirdiği zararlardan

koruduğu kaydedildi.