45 yaşından sonra cinsel yaşam
 

45 yaşında mısınız? O halde seks yaşamınızı yitirmek üzeresiniz! Böylesi varsayımları 40'lı yaşlarda duymaya bir hayli alışmışsınızdır. Oysa ki 45 yaşından sonra bile cinsel yaşam devam edebiliyor.

Halk arasındaki bu yaygın inanıştan dolayı psikologlara başvuranların sayısı çok fazla. Çünkü hemen hemen her 5 kişiden 3'ü böylesi bir panikle yaşamı kendine ve partnerine zindan ediyor. Ancak Londra'daki psikoloji konferansında bu konuyu ele alan psikologlar, 18-87 yaş arasındaki 2000'den fazla deneğin cinsel yaşamlarına ilişkin bulguları değerlendirmişler. Ve sonuç, 45 yaşın sanıldığı gibi cinsel yaşamın bittiği yaş olmadığı gerçeğini ortaya koymuş.

45 yaşına gelindiğinde cinsel yaşamın devam ettiği fakat 20'li yaşlara göre cinsel aktivitenin yüzde 10-20 arasında yavaşladığı belirtiliyor. Ancak bu yavaşlama cinselliğin sanıldığı gibi bittiği anlamına gelmiyor.

Özellikle kadınların menapoza girmeleriyle başlayan bu yavaşlamanın kökeninde vajinal kuruluk, yaşa bağlı olarak fiziksel enerjinin azalması ve psikolojik etkenler yatıyor.



Vajinal kuruluğun cinsel yaşama etkisi ve çözümü

Özellikle kadınların, yaşlarının ilerlemesiyle birlikte cinsel yaşamlarının bittiği düşünülür. Oysa kadınlar eğer kendileri isterse 60 yaşında da sevişebilirler. Menapoza giren kadınlarda vajinal kuruluk nedeniyle cinsel birleşme biraz ağrılı olur. Fakat bunu önlemenin de kolay bir yolu vardır. Vajinaya esneklik kazandırmak ve birleşme sırasında ağrıyı en aza indirmek için vajinal sıvıya eşdeğer hafiflikte kremler satılmaktadır. Bu sayede kadınlar, cinsel yaşamlarını eskisi gibi devam ettirebilirler.



Yaşla birlikte istek azalır mı?

Cinsel yaşamın yaşın ilerlemesiyle birlikte yavaşlamasının altında psikolojik nedenler de son derece etkilidir. Çünkü kadın için bir süre sonra herşeyin ötesinde ailesi ve çocukları gelir. Bu geniş aileye bir de torunlar eklenirse, kendi bedeninin ihtiyaçlarına önem vermek ikinci sıraya düşer. Bu sebeple kadının yaşla birlikte azalan cinsel aktivitisinin ardında, böylesi bir zihniyetin etkisi vardır.



Spor yaparak cinsel yaşam uzayabilir...

Cinsel aktivitenin fiziksel aktiviteyle doğrudan ilişkisi vardır. Yapılan araştırmaların bir çoğu hareketsiz kişilerin cinsel isteklerinin yaşlarıyla birlikte giderek yokolduğunu gösteriyor. Kişi sosyal yaşamında ne kadar enerjik olursa cinsel yaşamı da o oranda canlı kalır. Bu sebepledir ki birçok uzman iktidarsızlık problemi olan erkeklere spor yapmayı önermektedir.



Kısacası cinsel yaşamın yaşla birlikte sona ermesi söz konusu değildir. Fakat gerek kadın gerekse erkeğin, yaşla birlikte cinsel yaşamlarına sahip çıkması gerekir. Yaşınız ne kadar ilerlerse ilerlesin, annelik, anneannelik gibi statülerinizin ve sorumluluklarınız bir yana herşeyden önce cinsel anlamda da varolduğunuzun ve kendi isteklerinizin sesini dinleme hakkınız olduğunun farkına varmalısınız.