| |||||||||||||||||||||||||||
Sağlıklı Beslenmenin 7 SırrıSerbest Kürsü ve Kadınlarla ilgili haberler Sağlıklı Beslenmenin 7 Sırrı Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link TelkinCD tıklayınız Sağlıklı Beslenmenin 7 Sırrı Güzelliğe kavuşmanın yolu sağlıklı beslenmekten geçiyor ama bu, sadece kalori ve vitamin saymak ya da ne yediğinize dikkat etmek demek değil. Yemeğinizi yeme şeklinizin de çok büyük önemi var... Sağlıklı olmak için neler yemek gerektiği konusunda ... ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var Kadınlarla ilgili haberler telkin cd indir izle İstanbul Kadınlarla ilgili haberler nerededir kimdir Kadınlarla ilgili haberler çekirdek inanç temizliği İzmir bursa Kadınlarla ilgili haberler hipnoz Kadınlarla ilgili haberler olumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi Kadınlarla ilgili haberler hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 Kadınlarla ilgili haberler kuantum düşünce kitap haberi |
![]() |
![]() ![]() | LinkBack | Seçenekler | Stil |
![]() | #1 (permalink) |
Albay Üyelik tarihi: Dec 2008
Mesajlar: 145,988
Tesekkür: 45
92 Mesajinıza toplam 143 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
![]() ![]() | ![]() Sağlıklı Beslenmenin 7 Sırrı Güzelliğe kavuşmanın yolu sağlıklı beslenmekten geçiyor ama bu, sadece kalori ve vitamin saymak ya da ne yediğinize dikkat etmek demek değil. Yemeğinizi yeme şeklinizin de çok büyük önemi var... Sağlıklı olmak için neler yemek gerektiği konusunda bir sürü şey duymuşsunuzdur. Ama sağlıklı beslenmek, sadece kalori ve vitamin saymak ya da ne yediğinize dikkat etmek demek değil. Yemeğinizi yeme şeklinizin de vücut sağlığınız üzerinde çok büyük önemi var. İşte size, yemek yemenin zevkini yeniden keşfetmenize yardımcı olacak birkaç ipucu. Çünkü sağlıklı beslenmenin en önemli şartı yemekten zevk almaktır... Yavaş Yiyin Hayatın gittikçe hızlanan temposu hepimizin başını döndürüyor. Ama söz konusu yemek yemek olunca bu hızı bir süreliğine de olsa azaltıp bir mola vermek çok daha faydalı. Yemeğe başlamadan önce biraz durun ve masadaki leziz yiyecekler için şükredin. Şükretmek, her lokmadan daha çok tat almayı sağlar. Ayrıca, yemeği ne kadar çok çiğnerseniz, dişleriniz ve tükrüğünüz yemeği o kadar çok öğütür; böylece mide sindirimde zorlanmaz. Tüm Duyularınızı Kullanın Mutfakta bir sanatçı olmak için illa bir şef olmaya gerek yok. Kokusu, canlı renkleri ve değişik dokularıyla, hazırladığınız yemek tüm duyulara hitap edebilir. Ne yerseniz yiyin, tüm bu özellikler zengin ve tatmin edici bir deneyim yaşamanızı sağlar. Eğer yemekleri siz yapıyorsanız, yenebilir çiçekler ve mis kokulu bitkiler katmayı deneyebilirsiniz. Yarattığınız eseri öne çıkaracak renklerde tabaklar kullanmak da iyi bir fikir olabilir. Sofrayı Diğerleriyle Paylaşın Yiyecek ya da ekmek paylaşmak tüm kültürlerde asırlar boyu yer alan bir gelenektir. Bu, yiyecekleri kutlamanın bir yoludur. Arkadaşlarınızla yemek yemek, rahatlamanıza ve tüm bu yemek deneyiminin tadını çıkarmanıza yardımcı olur. Ayrıca, yemeğinizi daha yavaş yersiniz. Yemek Yerken Dikkatiniz Dağılmasın Televizyonu kapatın. Çalışma masanızdan kalkın. Sadece yemek yemeğe odaklanın. Ağzınıza attığınız her lokmanın tadına varın. Bu stratejiler duyularınızı daha net algılamanızı sağlar ve böylece ne zaman doyduğunuzu daha rahat farkedersiniz. Vücudunuz yeter diyorsa yemeye devam etmenin bir anlamı yoktur. Yogilerin tavsiyesine göre, sofradan tam doymadan kalkmak çok daha iyi, çünkü dolu bir mide sizi ağırlaştırır. Küçük Tabaklar Kullanın Başka kültürlere bakarak sağlıklı beslenme konusunda farklı ve güzel ipuçları edinebilirsiniz. Örneğin Japonların her yemeği kendi küçük tabağında servis etmek gibi bir geleneği var. Bu tabaklar masa üzerinde görsel bir şölen havası yaratmanın yanında porsiyonlarınızı küçültmeniz konusunda size yardımcı olur. Alışverişinizi Pazardan Yapın İyi bir ahçı, lezzetli yemekler için taze malzemeler gerektiğini bilir. Hazırladığınız yemeğin muhteşem olmasını istiyorsanız içine koyduğunuz her malzemenin taze olmasına dikkat edin. Bunu yapmanın en iyi yolu, yaşadığınız bölgede yetişen malzemeleri kullanmaktan geçiyor. Uzak şehirlerden getirilen malzemeler mutfağınıza girene kadar tazeliklerini büyük ölçüde kaybeder. Yemek yapmadan önce yaşadığınız bölgede kurulan pazarlara uğramayı ihmal etmeyin. Yemeğinizi Mevsimlere Göre Seçin Günümüzün hızlı dünyasında tabiatın mevsimsel döngülerini unutuveriyoruz. Mevsimin en taze meyve, sebze ve balıklarını yemeye dikkat ederek toprak anayla bağınızı güçlendirip dünyanın doğal ritmiyle uyum içinde olabilirsiniz. Kaynak: Joy Dergisi
Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz. Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir. |
![]() | ![]() |
![]() |
Bookmarks |
| |
Serbest Kürsü ve Kadınlarla ilgili haberler Sağlıklı Beslenmenin 7 Sırrı Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link TelkinCD tıklayınız Sağlıklı Beslenmenin 7 Sırrı Güzelliğe kavuşmanın yolu sağlıklı beslenmekten geçiyor ama bu, sadece kalori ve vitamin saymak ya da ne yediğinize dikkat etmek demek değil. Yemeğinizi yeme şeklinizin de çok büyük önemi var... Sağlıklı olmak için neler yemek gerektiği konusunda ...
ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var Kadınlarla ilgili haberler telkin cd indir izle İstanbul Kadınlarla ilgili haberler nerededir kimdir Kadınlarla ilgili haberler çekirdek inanç temizliği İzmir bursa Kadınlarla ilgili haberler hipnoz Kadınlarla ilgili haberler olumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi Kadınlarla ilgili haberler hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 Kadınlarla ilgili haberler kuantum düşünce kitap haberi