Sebzeler
 

GIDA

KCAL (KiloKalori)



Asma yaprağı

97



Defne yaprağı

97



Bakla

72



Bamya

320



Bezelye

84



Biber

22



Börülce

127



Brokoli

35



Brüksel lahanası

35



Domates

22



Ebegümeci

48



Enginar

53



Fasulye

32



Havuç

42



Ispanak

26



Kabak

26



Karnabahar

27



Kereviz

40



Kıvırcık salata

20



Lahana

20



Mantar

28



Marul

15



Maydanoz

44



Mısır

96



Patlıcan

25



Patates

76



Pırasa

52



Salatalık

15



Sarımsak (1 baş)

137



Semizotu

32



Soğan

36



Turp (kırmızı)

19



Turp (siyah)

33

Kalori değerleri, besinlerin 100 gramları için verilmiştir.



Kaynak: Kaynak:Maviyesil