İyi ki Varsın Mavi Yeşil!
 

Özel bir şirkette yönetici asistanı olarak görev yapıyorum.İşim stresli olduğu kadar, sabah 08.30'dan akşam 20.00 ye kadar masa başında oturarak geçiyor. Bu nedenle de kilo aldım.

Rejim yapmaya karar verdikten sonraher gün, günde ikisaat spora gittim ve 3.5-4 lt.yakın su içtim. Sabahları 1 dilim kepek ekmeği, 2 adet zeytin, 1 domates veya salatalık; arada 1 tane yeşil elma, öğleyin Mavi Yeşil ürünleri akşam da yağsız salata ve yoğurtla kilo vermeyi başardım.

Rejime başladığımda77 kiloydum ve şu an 55 kiloyum.Asla tekrar kilo almayı düşünmüyorum. İyi ki varsın Mavi Yeşil!İnanın bana hem doyurucu hemde kalorisi az. Herkese tavsiye ederim...



Kaynak: Kaynak:Maviyesil