Hamilelikte Aylara Göre Anne vücudunun Gelişimi
 

GEBELİK AYLARINA GÖRE ANNE VÜCUDUNUN GELİŞİMİ



1. AY

Gebeliğin ilk ayları



Gebeliğin ilk belirtileri:

Gebelikle birlikte hormonlarınızdaki değişikliklerin sonucunda aşağidakilerin biri veya birkaçı görülebilir, bunlar 12. haftadan sonra azalır.





adet gecikmesi



göğüslerde büyüme, gerginlik, hassasiyet



bulantı, kusma



ağızda metalik tat



yiyeceklere ilginin değişmesi: ör. alkol veya kahveden tiksinme, bazı besinlere aşırı istek



yorgunluk, halsizlik



vajen akıntısında artış



sık idrara gitme



duygusallaşma

2. AY

Gebeliğin ilk ayları



Doğum zamanının hesaplanması:

Son adetin ilk gününe 280 gün eklenerek bulunur.



Gebelik süresi 40 hafta kabul edilse de, 38 ile 42 haftalar arası normal sayılır.



Bu dönemde dikkat edilmesi gerekenler;



Sigara, alkol ve doktora danışmadan alınan ilaçlar gebelik boyunca, özellikle de bebeğin organlarının geliştiği ilk 3 ayda zararlıdır.



Kedi, köpek dışkısı ve çiğ etle temas edilmemelidir. Bunlar bebeğe zararlı olabilecek toksoplazma denen paraziti taşıyabilir.

3. AY

Gebeliğe alışma;



Gebeliğin başlarında görülen bulantı, kusmalar ve sık idrara çıkma bu dönemden itibaren azalır.



Bağırsak hareketleri yavaşladığından kabızlık görülebilir.



Aşırı kusmanız olmamışsa bu dönemde l -2 kg almanız beklenir. Bu tüm gebelikte alınan kilonun %10′una karşılık gelir.



Hormon değişikliklerinden dolayı bu dönemde aşırı duygusal olabilirsiniz.



Bu dönemde dikkat edilmesi gerekenler;



Kontroller için doktora başvurun



Taze yiyeceklerle ve dengeli beslenin



Kabızlığa karşı bol su için ve yeşil sebze gibi lifli yiyecekler yiyin



Göğüsleri destekleyecek uygun bir sutyen kullanın



Dişlerinizi kontrol ettirin.

4. AY

Gebelik artık belli oluyor;



Kendinizi daha enerjik hissetmeye başlarsınız



Gebe olduğunuz dışardan belli olmaya başlar



Cildiniz koyulaşabilir



Göğüsleriniz büyür



Beliniz kalınlaşmaya başlar



Karnınız belirginleşmeye başlar



Karnınızın üstünde koyu bir çizgi görülebilir. Doğumdan kısa bir süre sonra bu çizgi kaybolur.

Bu dönemde dikkat edilmesi gerekenler;



Bu dönemde iştahınız artmaya başladığından, sağlıklı beslenerek kilonuza dikkat etmelisiniz.



Bol ve rahat giysileri tercih etmelisiniz



Bir Tehlike; KANSIZLIK



Ülkemizde kansızlık halen çok yaygındır.



Gebelikte artan demir ihtiyacı uygun şekilde karşılanmazsa kansızlık önemli bir sorun halini alır.



Kansızlık anneye ve bebeğe zarar verebilir, kansızlığı olan bir anne için düşük erken doğum, düşük doğum ağırlıklı bebek, ölü doğum riski daha yüksektir.



Bu dönemde kansızlığın gelişimini önlemek için demir desteğine başlanması uygundur.

5. AY

Gebelik ilerliyor;



Memelerden ilk süt gelebilir, bu sadece silinmeli, meme sıkılmamalıdır.



Cilt koyulaşması artabilir.



Sırt ağrısı, kasıklarda gerilme, vajen akıntısı, dişeti kanaması gibi yakınmalara sık rastlanır.



Bebeğinizin hızlı büyüdüğü ve sizin de hızla kilo alacağınız bir döneme girdiğinizden sağlıklı beslenmeye çok dikkat etmelisiniz



Bu dönemde dikkat edilmesi gerekenler;



Kendinize özen göstermelisiniz



Rahat giysi ve ayakkabılar giymelisiniz



Bebek eşya ve giysileri düşünmeye başlamalısınız

6. AY

Gebeliğin en iyi zamanları;



Bu dönemde kendinizi daha iyi ve zinde hissedeceksiniz



Kilo artışı hızlanabilir



Bu dönemde dikkat edilmesi gerekenler;



Her fırsatta ayaklarınızı yukarı kaldırarak dinlenmelisiniz



Belinizi ve bacaklarınızı sıkan giysilerden kaçınmalısınız Sıcağa duyarlılığınız artacağından bol bol su içmelisiniz

7. AY

Gebelik ilerlemeye devam ediyor



Sindirim güçlüğü ve kramplar görülebilir



Karında çatlaklar oluşabilir



Uyku bozuklukları olabilir



Bu dönemde dikkat edilmesi gerekenler;



Doktor kontrollerini sıklaştırmalısınız



Gün içinde sık sık dinlenmeli, gece erken yatmalısınız



Her fırsatta ayaklarınızı yukarı kaldırarak dinlenmelisiniz

8. AY

Bebek her an gelebilir



Kendinizi ağır ve hantal hissedebilirsiniz



Rahat uyuyamayabilirsiniz



Neler Oluyor?



Büyüyen bebek iç organlarınıza baskı yaparak solunum güçlüğüne, sıkidrara çıkmaya neden olabilir



Koşarken, gülerken ya da öksürürken idrar kaçırabilirsiniz.



Olabildiğince dinlenmeli, gün ortasında uzanıp yatmalısınız.



Kilo artışınız fazla ise karbonhidratları azaltmalısınız. Gebelikte alınan ortalama kilonun 10-12 kg arasında değişmesi idealdir.



Bebeğinize gereken temel malzemeleri şimdiden alabilirsiniz.

9. AY

Tatlı heyecan



Çalışıyorsanız doğum iznine çıkmış, doğum hazırlıklarına başlamış olmalısınız



Bu dönemde anne olmanın vereceği sorumluluklar nedeniyle heyecanlı olabilirsiniz.



Neler oluyor?



Bu dönemde bebeğin başının leğen kemiği boşluğuna girmesiyle mide yanması, sindirim, solunum güçlüğü yakınmaları azalır.



Bebeğin başı idrar torbasına baskı yaptığından idrara çıkma sıklığı artabilir.



Sizi yorabilecek işlerden kaçınmalısınız.

10. AY

Artık bebek geliyor



Doğum heyecanı başlar, biran önce doğumun gerçekleşmesini isteyebilirsiniz.



Neler Oluyor



Yalancı doğum ağrıları sizi yanıltabilir, doğumun başladığını sanabilirsiniz. Bunlar düzenli ve sık değildir.



Bu dönemde bolca dinlenin



Doktor kontrollerini aksatmayın, her an doğum gerçekleşebilir.



Doğum



Hazırlık ve beklemeyle geçen onca aylardan sonra artık bebeğinizi kucağınıza alabilirsiniz. Giderek onu daha iyi anlayacak, hergün yeni bir şeye tanık olacaksınız.

ziyapasakadindogum.com.tr den alınmıştır