Yılda bir kez değil her gün detoks yapın, ömür boyu genç kalın!
 

Yılda bir kez değil her gün detoks yapın, ömür boyu genç kalın!

Nevşah Fidan









Yılda bir kez uyguladığınız arınma programları yerine tüm yıl yediklerinize, içtiklerinize ve bedeninize girenlere dikkat ederek arınmış bir yaşam sürün, ömür boyu sağlıklı, genç, enerjik kalın!



Nasıl?

Bedenimizi tanırsak ve kendimize duyarlı olursak bize hangi besinlerin, hangi yiyeceklerin, içeceklerin, hatta hangi duygu ve düşüncelerin iyi gelip hangilerinin kötü tesir ettiklerini kolaylıkla anlayabiliriz. Bunun için bu konuda uzmanlaşmaya, yüzlerce kursa gitmeye veya binlerce kitap okumaya gerek yok.



Sağlıklı ve bilinçli yaşamla ilgili kurslar tabii ki bilinçlenmeniz ve ömür boyu sağlığa adım atmanız için önemli. Ancak bu kurslardan öğrendiklerinizi yaşamınıza geçirebilmeniz bence her şeyden önemli. Ne kadar kursa giderseniz gidin, ne kadar kitap okursanız okuyun bilgilerinizi yaşamınıza geçiremedikçe bir kıymeti kalmıyor.



Bu nedenle sizlere sadece sağlıklı yaşam önerileri vermekle kalmayacak, sağlıklı bir yaşama nasıl adım atacağınız ve kendinizi yavaş yavaş nasıl arındıracağınızla ilgili ipuçları da vereceğim.



Bence yılda bir veya birkaç kez detoks yapıp, ardından alıştığınız şekilde beslenmeye devam etmeniz size yarardan çok zarar sağlayacaktır. Eğer detoks sonrasında (uzman gözetiminde veya kendi kendinize uygulayacağınız arınma haftası) toksin içeren yiyecek ve içecekler yemeye, toksik mekanlarda ve ortamlarda bulunmaya devam edecekseniz bence hiç böyle bir şeye kalkışmayın daha iyi. Çünkü bedeniniz belli oranda toksine alıştıktan sonra "hayatta kalabilmek için" bir şekilde ona uyumlu bir kimyasal durumun içerisine giriyor. Ne kadar toksik ve asidik besleniyorsanız bedeniniz o kadar güçlü bir korunma mekanizması geliştirir, kendini koruyabilmek için yağ depolar. Detoks haftasında toksinlerinizden arınırken bedeninizdeki yağlardan da arınırsınız. Bedeninizde toksin kalmadığında, bedeninizi bahsi geçen kimyasal durumlardan koruyabilmek için gereken yağlar da yok olmaya başlayacak.



Yağlarınız ve kolesterolünüz sizi koruyor! Hatta hayatınızı kurtarıyor! Onlara minnettar olmalısınız!

Gerçekten de bedenimizde depolanan yağlar bizi içtiğimiz, yediğimiz toksinlere ve asidik maddelere karşı koruyor. Eğer onlar olmasa et, süt, rafine un ve şeker ağırlıklı bir beslenmenin sistemimizde ürettiği asit ve toksinler organlarımıza ciddi ölçüde zarar verir. Onlar sayesinde bu zarar önleniyor.



Detoks sırasında toksinlerinizle birlikte korunma mekanizmanız, yani yağlarınız da bedeninizden gidiyor. Eğer hemen sonrasında eski beslenme alışkanlıklarınıza geri dönerseniz ciddi şekilde rahatsızlanabilir, hatta ölümcül rahatsızlıklar yaşayabilirsiniz.



Devamı için tıklayın



29 Temmuz 2008









Kaynak: Joy Dergisi