Diyet Sonrası Dönemde Nelere Dikkat Etmeliyiz?
 

Bu sizin için en önemli dönemdir, çünkü verilen kiloların korunması kilo vermekten daha zordur.

Şimdi istediğiniz kiloya indiniz, ancak verdiğiniz kiloları tekrar geri almamanız için yedikleriniz arasında denge kurmalı ve porsiyon miktarlarına dikkat etmelisiniz.

Doktor ve beslenme uzmanları ile sürekli iletişim halinde olmaya özen gösterin.

Yeni beslenme alışkanlıklarınızı bir yaşam biçimi haline dönüştürün.



Kaynak: Kaynak:Maviyesil