Alkol Şişmanlatır mı?
 

Alkolün 1 gramı 7 kalori verir ki, bu yaklaşık 1 gram yağın kalorisine eşittir. Ayrıca alkolün kendi enerjisi yanında, beraberinde tüketilen cips, kuruyemiş, meze vb. yiyeceklerin de yüksek kalorili olmaları kilo almayı kolaylaştırmaktadır.

Bazı gerçekler



Egzersiz sonrası alınan alkol direkt kalçalarda stok edilir.

Kilolu insanlarda alkol tüketimi kilo almayı çabuklaştırmaktadır.

Alkolden alınan kalori özellikle göbek bölgesinde stoklanmaktadır.

Düz bir karın istiyorsanız alkol tüketimine dikkat etmelisiniz.





Kaynak: Kaynak:Maviyesil