Sağlıklı İlişkinin 7 Yolu
 

1. Bakış açınızı planlı bir şekilde değiştirmeyi seçin. Partnerinize daha farklı bakın ve partnerinizi ondan gerçekten bir şeyler öğrenebileceğiniz bir insan olarak görün.

2. Öğrenmeye açık olun. Her zaman doğru olamayacağınızı ve partnerinizin sizden daha iyi yaptığı şeylerin olduğunu ya da sizin anlamadığınızı onun anlayabileceğini kabul edin.

3. Saçmalıklara göz yumun. Ufak şeylerin sizi çıldırtmasına izin vermeyin... doğru ve kayda değer mühim şeyler bulun.

4. Partnerinize alenen hayran olun. Birlikte olduğunuz kişiye mümkün olduğunca onda fark ettiğiniz güzellikleri anlatın. Her zaman iltifat edin ve her zaman onun ne kadar harika olduğunu ve ne kadar harika şeyler yaptığını fark ettiğinizi gösterin.

5. İlişkinizde iyi giden her şey için mutlu ve minnettar olun. İşe yarayan şeylerin doğruluğunu kabul edin ve bunlara odaklanın - zaman zaman ne kadar da harika oluyorlar.

6. Negatif düşünceleri yok etmek için çabalayın. Birlikte olduğunuz kişiyi en iyi bakış açısından görmek için derin bir çaba sarf etmelisiniz. Yani zihninizde belirebilecek sinirli ve negatif duyguları (çok tembel, çok inatçı, çok dominant, çok sinirli gibi) yok etmeye çalışmalısınız. Bu duygular nüksettiğinde hemen onları fark edin ve bu kötü düşünceleri, birlikte olduğunuz kişi hakkındaki güzel düşüncelerle değiştirin.

7. Sabırlı Olun. Bu aşama öyle hemen olacak bir şey değil. Her geçen gün devam eden çaba ve enerji harcamalısınız. Zamanla bunun ilişkinize olan pozitif etkilerini göreceksiniz.

Sibyl Chavis