|
teşekkürler... sigarayı bırakıyorum... :) öncelikle selamlar. sitenizi birkaç dakika önce buldum ve o kadar hoşuma gittiki anlatmam. sanırım bu duyguyu derty 8977 cilgin897 s456 f678h guitar 956k sevincli blissy şeklinde anlatabilirim. az evvel kitap okuyordum kişisel gelişim ile alakalı "kişisel kurtuluş savaşınızı başlatın" adında. muhakkak okumuş yada bir şekilde duymuşsunuzdur, başarıdan bahsediyor. fakat okuduğum kısmı ataleti yenmek üzerine idi. hocamızın atalet üzerine yazmış olduğu ve bunun nasıl yenilebileceği hakkında sıralı sorular var idi. soru: başarlı bir öğrenci olmak istermisin? yanıt: evet. soru: başarılı öğrenci olman için ne yapman gerktiğini biliyorsun değil mi? yanıt: evet. soru: başarılı bir öğrenci olmak için çalışman gerektiğinide biliyorsun değil mi? yanıt: evet. soru: okuman yazman var. nasıl ders çalışacağınıda biliyorsun değil mi? yanıt: evet. soru: ders çalışmayıp başarısız bir öğrenci olmakle ne kaybedeceğini biliyorsun değil mi? yanıt: evet. soru: derslerine çalışıp başarılı bir öğrenci olunca neler kazanabilceğini biliyorsun değil mi? yanıt: evet. soru: elini kolunu bağlayıp ders çalışmana dıştan engel olacak birileri varmı? yanıt: hayır. soru: o halde neden derslerinde başarılı değilsin? yanıt: bilmem. ve kitabı okurken birden sigaranın bana nasıl zarar verdiğini ve daha önceki sigara bırakma eylemlerimin nasıl başarılı olduğunu gördüm. yani bir şekilde bağdaştırdım. çoğu kez bıraktım ve çoğu kez başladım. standart bilinen başlama sözleri. -bunlara değinmek istemiyorum. çünkü klişe. sigara içtiğim vakit tansiyonu düşük, heyecansız ve ataleti yüksek, uykusunu alamamış biri oluyorum. halbuki ben bu kadar ataletli, uykusuz biri olmak bana göre değil. bu ataleti yenmem gerekiyor. bu ataleti de nasıl yenebileceğim konusunda fikrim var. çünkü sigara içmediğim zaman zarfında kendimdeki o enerjiyi heryere o kadar güzel saçıyorum. ve ben bunu hala başarabilirim. yapacağım da. kendime güveniyorum. evde akşamları yemekten sonra içersem bir tane kahve ile içiyordum. bu akşama kadar. ama artık YOK... içmeyeceğim. bunu başarabilecek ışık bende var. yarın çok yeni ve güzel bir gün. tıpkı güneşli bir ilkbahar sabahı pencereden dışarı yeşilliklere baktığınızda hissettiğiniz tatlı duygunun yüzünüzdeki ifadesi gibi. sizde de var. sadece inanın. |
Ynt: teşekkürler... sigarayı bırakıyorum... :) hoşgeldin..... art56art56 süpersin 25889 25889 25889 söylenecek söz bırakmamışsın arkadaşım inanmak başarmanın yarısıdır demişler...aldığın karara çok sevindim...bizi gelişmelerden haberdar edersin.... |
Ynt: teşekkürler... sigarayı bırakıyorum... :) art56art56 25889 25889 |
Ynt: teşekkürler... sigarayı bırakıyorum... :) çok güzel bi yer burası. çok sevdim :) açılış sayfam yapıcam :) ofistede evde de :) her durumda haber vericem. :) |
Ynt: teşekkürler... sigarayı bırakıyorum... :) teşekkürler mumin.okan.. hoşgeldin yanımıza... http://i129.photobucket.com/albums/p...tz/WELCOME.gif kendin ile birlikte öğretici bilgilerinide sayfalarımıza taşıdığın için sağol... thumbsanim katılımlarının devamını beklerken.. hedeflerinin gerçekleştiği haberlerinide duymak dileğiyle.. hy789 sevgiler.. http://img56.imageshack.us/img56/708...n1843vn4dr.gif |
Ynt: teşekkürler... sigarayı bırakıyorum... :) tekrardan selamlar. bugün güzel bir gün ve hala sigara içmemek ne kadar güzel birşey... özlemiyorum ve istemiyorum... sabah ofise geliyorken oyalanmak adına aldığım atıştırmaklıkların az bir kısmı bitti -sabah 15 dakika kadar geç uyanmam ve sonucunda işe biraz kalmam- dolayısıyla almış olduğum atıştırmalıkların birkısmı kahvaltım oldu... sitede bulduğum mp3 leri dinliyorum. inanılmaz güzel şeyler. |
Ynt: teşekkürler... sigarayı bırakıyorum... :) güzel bir istanbul sabahından merhabalar. yine sigarasız bir gün ve mutluluk verici. 8977 bişey merak ediyorum market t ebulunan ürünleriden alamazmıyız? mesela bi kaç cd için ihtiyaç : x diye yazıo. onları başka bir şekilde elde edemezmiyiz? |
Ynt: teşekkürler... sigarayı bırakıyorum... :) ben soruyu tam olarak anlayamadım... dusun utananadam markette bulunan ürünlerden alabilirsiniz ama puanınız henüz yeterli olmadığı için o şeklilde bir uyarı alıyor olabilirsiniz.. b456 ben kendi listemde bahsettiğiniz gibi bir uyarı göremedim... pc05 sigarasız devam ettiğiniz günlerin artarak çoğalması dileklerimle.. thumbsanim sevgiler... actionsmile |
Ynt: teşekkürler... sigarayı bırakıyorum... :) alakana içtenlikle teşekkür ediyorum. ewet puanlardan dolayı imiiş. benim merak ettiğim diğer bir husus. bu ekipmanları marketten başka türlü alamazmıyız? bir banka hesabına havale yapma şeklinde.... dusun |
Ynt: teşekkürler... sigarayı bırakıyorum... :) sanal hayvanlarımız ve secret ürünleri hariç y789 telkinleri sipariş vererek alabiliyorsunuz elbette.. super bunun için istemiş olduğunuz telkinle ilgili olarak atakan bey e (hayatimdegisti rumuzlu ) özel mesaj atarak bilgi sahibi olabilirsiniz.. ayrıca forum sayfamızın üstünde yer alan sipariş butonuna tıklayarak açılan sayfadan şahsa özel olarak hazırlanan telkinlerin kategorilerini inceleyerek hedefleriniz için size yardımcı olacak başlıkları belirleyebilirsiniz.. pc05 sevgiler.. hismiley |
Ynt: teşekkürler... sigarayı bırakıyorum... :) çok teşekkürler. biraz inceledim fakat yorum yapılmamış. neyse atakan bey ile iletişime geçerim. bi günlük açmak istiyorum. gelişmeleri ordan aktaracağım. |
Ynt: teşekkürler... sigarayı bırakıyorum... :) Sigarayı bırakmak istiyorum ama şuan kafa olarak tam hazır olmadığım için başarılı olamadım fakat buna gerçekten karar verdiğim gün bırakacağımdan eminim o zaman sigara ile ilgili telkinleri dinleyerek bırakabileceğimden şüphem yok ama önce bunu gerçekten istediğime kendimi inandırmalıyım biliyorum ki olay ilk kafada bitiyor herkese sevgi ve saygılarımla ... |
Ynt: teşekkürler... sigarayı bırakıyorum... :) sevgili mumin okan kardesim aldigin ve arkasinda durdugun karardan dolayi seni tebrik eder istikrarinin devamini dilerim vede aramiza hos gelip sefalar getirdin.ben sana inaniyorum cunku sen kendine inanarak cok guzellikler yazmissin mp3 sana faydasi olacakdir bundan emin ol bende 20 yillik ici IDIM :) karar verdigim gun (gunde 2 paket iciyordum)ve bu siteyi buldugum gun mp3 leri indirerek 21 haziran 2007 de biraktim bugun halaa istikrarimi korumaktayim hamdolsun o sayfa kapandi benim icin simdi senin gibi guzel insanlara faydamiz olsun diye zaman buldukca buradan bende yardimci olmaya calisiyorum elimden geldigi kadar yanliz olmadigini bilmeni isteriz biz buyuk bir aileyiz seninleyiz istedigin zaman bize yaz mutlaka hergun seni birisi okur.sevgiler. |
Ynt: teşekkürler... sigarayı bırakıyorum... :) Alıntı:
|
Ynt: teşekkürler... sigarayı bırakıyorum... :) O gün 1 pakedi bulmuşumdur bırakmaya karar veririm, sonraki gün 10 tane içerim, ikinci gün 7 tane, üçüncü gün 5 tane, dördüncü gün 5 tane beşinci gün 5 tane altıncı gün 7 tane yedinci gün 10 tane ve bu bırakma süreci sinüs gibi dalgalana dalgalana devam eder. 5ten 3e inmem gerektiğini düşündüğüm zaman paniğe kapılırım daha bir sıkı sarılır gene bir pakede çıkarım. Azaltmak en mantıklı yol, ama sonunda tamamen bırakacağının bilincinde olarak azaltmak en iyisi. Çünki günde 20 tane içerken çat diye ertesi gün hiç içmemek beni krize sokar oturur 2 saatte içerim gene bi pakedi. İradesizlik işte... Bırakanlara burdan selam ediyorum darısı başıma. |
Ynt: teşekkürler... sigarayı bırakıyorum... :) selamlar...ben cok saglam iciciydim ama azaltarak asla yapamazdim kendimi taniyorum ruh halimi cok iyi biliyorum gercekten hep dusunuyordum ama dusuncede kaliyordu ama birakmayi denemedim yada azaltmayi sadece aniden bir kararla ayni gun yukarda belirttigim tarihte biraktim acikcasi halaa kendimde sasiyorum :) 34 yasindayim hayatimdaki degisiklikleri anlatsam bitmez sayfalar yetmez bana inanin lutfen ama hersey sigarai birakmakla basladi telkinler dinlemek vs vs derken ben o zamanlar tr deydim esimde belcikadaydi ben vize bekliyordum belcikayagelmek icin esimede siteyi tavsiye ettim oda sigarayi birakmayi cok istiyordu zaten cok az iciyordu 1 hafta sonrada o birakti derken ben simdi belcikadayim tam 9 ay oldu hayatimdaki hersey yeni dil yeni,arkadaslar yeni,ev yeni,ise girdim yeni,cevre yeni,ulke yeni,trafik yeni saymakla bitmez yenilikler vs vs hayatim tam anlamiyla degisti herseyden onemlisi sigara illeti hayatimizda yok artik 1 yila yakin oldu tr dekiler halaa inanamiyor galiba bana burada karsilasacagim zorluklari tahmin edip soruyorlar sigaraya basladinmi diye halaa soruyorlar :) hayir deyince onlarmi allah allah diyolar bana guvenmiyolardi demekki cunku eskiden hayli agrasiftim oysa sigarayi birakinca daha uysal oldum sigaranin sakinlestirdigi falan yalanmis oysa burada yeniden baslamak icin cok sebebim vardi cok zorluklarla karsilastim ama kararliydim vede kararimin arkasindada durdum esimde bende artik asla cunku bebek yapmak icin cesaretimizgeldi ama henuz degil esimde 40 yasinda vucudumuzdaki nikotin tam anlamiyla cikmamistir saglikli bebek istiyoruz buna cesaretlendik artik biz saglikli bir aileyiz artik blissy sizlerede cesaret olsun diye kisa ve oz anlatmaya calistim arkadaslar lutfen pes etmeyin ulasmak istediginiz zamanlarda bizler buradayiz mutlak size tavsiyelerimiz olur.sevgiler. |
Ynt: teşekkürler... sigarayı bırakıyorum... :) okuyan herkese sevgi ve saygılarmı sunuyorum... ben buraya yazmayı unuttum sanırım bigünlük adlı başlıkta mevcut. fakat ben yine sigara içiyorum. bıraktığımın hafta sonu çok kötüydü benim için. üzüldüm... ve sanki bir dost, bir sırdaşmış gibi yine başladım içmeye. sadece bişey söylemek istiyorum. istenildiğinde yapılamayacak hiçbirşey yok. bırakılır bu melet. bırakılıyor da. hiç o kadar zoor değil. ama azaltma gibi durumların kandırmaca olduğunu düşünüyorum. "ben azaltarak bırakıcam" "şimdi hazır hissetmiyorum kendimi" bu ve benzeri cümleler ancak kendimizi kandırmaya yarıyor. içimizde inanç ışığının yüksek olduğunu tekrar hatırlatmak isterim. |
| WEZ Format +3. Şuan Saat: 03:41 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.