[bussraster]

aynaya bakın ve söyleyin:
''kendimi olduğum gibi seviyor ve kabul ediyorum.!!
aklınızda neler belirdi?
kendinizi nasıl hissettiniz?
belkide sorun kendinizi olduğunuz gibi sevip kabul etmemenizdir.

kendimizi iyileştirmenin ya da kendimizle bütünleşmenin en büyük kısmı kendimizi her yönümüzle, her açıdan kabul etmektir.
birşeyler becerdiğimiz zamanlarda da, beceremediğimiz zamanlarda da.
korktuğumuzda ve sevdiğimizde.
sersem ve aptal olduğumuzda, çok akıllı ve zeki olduğumuzda.
suratımıza yumurta atıldığında ve kazanan olduğumuzda.
bütün bunlar bizim parçamız.
sorunlarımızın çoğu bazı yönlerimizi reddetmekten, yani kendimizi tamamen ve koşulsuz olarak sevmemekten kaynaklanır.
hayatımıza utançla bakmayalım.
geçmişi yaşamın zenginliği ve canlılığı olarak görün.
yaşamın zenginliği ve canlılığı olmasaydı bugün burada olmazdık.
kendimizi kabul ettiğimizde bütün ve iyileşmiş oluruz.