Hayatimdegisti.com kişisel gelişim ritmotrans telkinli Cd'leri

Hayatimdegisti.com kişisel gelişim ritmotrans telkinli Cd'leri (http://www.hayatimdegisti.com/forum/index.php)
-   Daha İyi Basketbol (http://www.hayatimdegisti.com/forum/forumdisplay.php?f=62)
-   -   Şut drilleri - 1dk Çabuk Şut (http://www.hayatimdegisti.com/forum/showthread.php?t=6357)

SerenaY. 28-04-2008 07:03 PM

Şut drilleri - 1dk Çabuk Şut
 
1dk Çabuk Şut

http://www.basketbolegitim.com/resim/sut3.jpg

Kullanımı:Sezon İçi
Amaç:Konsantrasyon,mücadele,hareket halindeyken çabuk şuta kalkma yeteneklerini geliştirme.


Şut atacak oyuncunun 1 in şut kullanmasıyla başlar. Şut attıkdan sonra hareketlenir. 2 den diğer atış için pas ister. 3 rebound oyuncusudur. 1 e pas vermesi için atılan şutların reboundlarını 2 ye hızlıca gecirir. Her oyuncu belirlenen yerlerden 1 dk boyunca şut kullanır.

Oyuncuların topun arkasında kalmamalarına şut pozisyonlarının doğru olmalarına ve içteki ayak üzerinde dönüş yapmalarına dikkat edilir.


WEZ Format +3. Şuan Saat: 02:55 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.